Полли о Фитнесе

Лента материалов Видео Статьи Ролики

02:49

1,0×

00:00/02:49

5 лет

Тренировочка 3 по 10! Спина будет в ширь и в высь 🤪

02:11

1,0×

00:00/02:11

5 лет

Горящие ягодицы без затрат🔥

Скрыли публикацию

1,0×

01:25

1,0×

00:00/01:25

5 лет

Интенсивная неделя! Лови огненную тренировку на спину и плечи 🔥

01:10

1,0×

00:00/01:10

5 лет

Силовая неделя продолжается: жим вверх не только для мужиков

5 лет назад

3D фитнес: новое изобретение или маркетинговый ход?

Впоследние пару лет многие фитнес-центры и гуру завлекают нас 3D фитнесом а ля «двигайся в 3D плоскости и будет все огонь». Соль в том, что я не понимаю, как двигаться только в одной. Типо это как? А вы...

00:52

1,0×

00:00/00:52

5 лет

Тренировочный цикл: силовая неделя💪🏻. Периодизация=прогресс.

5 лет назад

Почему жир в еде—это необходимо?

Почему-то у нас принято, что жир=зло. Даже встречала людей, которые считают, что оливковое, растительное и др. масла сразу откладываются в жир 😅. Это миф! И основан он скорее всего на очередном незнании и игре слов...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент