💎 Путеводитель к СЕБЕ

Мысли о балансе сегодня были очень материальны. Настолько, что я даже поплакала за рулем байка. Если честно, так реветь не особо удобно, потому что просто небезопасно. Особенно на Бали. Я сначала ревела от осознавания, потом от того, что не хочу принимать, потом от того, что не хочу идти зареванная в кафе(а Я ехала поужинать, очень голодная была) . Все 4 года как Я начала, так сказать, идти к себе, к пониманию и осознанию себя - эта тема фонит. Как оставаться женственной и нежной девочкой, когда мне нужно обеспечивать себя и ребенка, когда особо не на кого положиться. Тогда Я сказала себе: да, я такая, да я не всегда могу идеально что-то планировать, я не умею копить и совсем не разумно расходую деньги. Да, я часто влетаю в ситуации, когда я не знаю, что будет завтра. Да, я вот такая. Ветренная, не серьёзная, переменчивая, разная. Боже, прими меня такой, какая есть, и если так и есть, и особо ничего не изменится уже, то пусть хотя бы этот аспект меня не вводит в дисбаланс и перестанет напрягать.

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ 🌀 ДЕНЬ 18❤️⭐️ Жить в единстве тема сегодняшнего дня!! 👇Послание дня В сегодняшней медитации мы поговорим об единстве, как базовой истине всего, что существует. Как отдельные личности, мы не похожи друг на друга. У нас – разный стиль жизни, разные убеждения и восприятия. Однако эти различия существуют только в физической плоскости. Тогда как на молекулярном и духовном уровне все мы – единое целое и связаны с универсальным первоисточником. Когда мы начинаем полностью понимать эту концепцию жизни в единстве, идея личного «Я» уступает место образу универсального «Я». Понятие соперничества исчезает, а на смену приходит сотрудничество. Эта взаимосвязь содействует глубокой любви и сопереживанию по отношению ко всем, кто нас окружает. ВОПРОС N° 1: Как бы вы определили единство? ВОПРОС N° 2: Что вы думаете о многообразии? ВОПРОС N° 3: Каким бразом медитация помогла вам осознать идею жить в единстве? 1. Задание сегодня: Напишите письмо вашей стране происхождения. В этом письме выразите все ваши чувства относительно этой страны. Помните, что ваши ощущения, все и любые - верные и уместные. Пишите все, что поднимется. 2. Прослушайте медитацию https://youtu.be/oesoIzLrle8 3. Напоминаю, выпишите фразу дня в тетрадь и держите внимание на ней в течении дня. Я праздную моё единение с жизнью, осознавая, что всё есть одно 4. Мантра для повторения в течении дня: Тат Туам Аси Удачи!!🍀

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ 🌀 День 17❤️ Сегодня мы рассмотрим, как можем жить беззаботно – свободными от осуждений и тревог, сфокусировавшись на радости и совершенстве того, что есть. Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент всё – совершенно и является таким, каким и должно быть, и что любые проблемы, которые у вас есть, – преходящие и временные. Вы снова соединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя легче и веселее. В течение жизни, вы начнете смотреть на каждодневные обстоятельства легко и встречать неожиданности спокойно и достойно. Вопрос N° 1: Что вы чувствуете, просыпаясь каждое утро? Вопрос N° 2: Насколько бы улучшилась ваша жизнь, если бы вы жили с лёгким сердцем и беззаботно? Вопрос N° 3: Как вы можете переключить своё сознание, чтобы распространить любовь и радость, что ощущаете в своём сердце, прямо сейчас? 1. Сегодня вас ожидает особое задание. Создайте список всего важного, что у вас есть. Материального и духовного, проявленного и нет. Например: У меня есть смартфон, чтобы быть на связи с миром У меня есть кредитная карта, чтобы платить по счетам У меня есть настоящая дружба У меня есть интернет У меня есть привязанность к мужу или жене У меня есть воспоминания У меня есть образование У меня есть любимый город... Нет высших или низших планок в том, что вы должны записать. Признайте всё, что имеете, что важно для вас. 2. Девиз дня: Я руковожу моими чувствами и выбираю чувствовать себя цельным, здоровым, в достатке и благославленным. 3. Фраза дня для записи в тетрадь: ⭐️Я иду через мои дни с лёгким сердцем и беззаботно, зная, что всё уже хорошо 4. Мантра для повторения в течении дня: Сат Чит Ананда 5. Прослушайте медитацию https://youtu.be/CcIO83GHr18 Всех благ!! И хорошего дня!!

🌀ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ🌀 ❤️День 16 ⭐️Задания на сегодня⭐️ 1. Составьте список вещей, которые вы хотели сделать, но отложили из-за других приоритетов или из-за опасения причинить кому-либо боль\принести вред или провалиться\потерпеть неудачу. Но у вас ещё есть в планах это когда-то сделать. Идея написания этого списка - простить себя за всё, что не сделали в жизни. Для каждой строчки вашего списка напишите текст прощения, опираясь на примеры: * Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не закончил университет * Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не показывал свою уязвимость Запишите все желаемое, без ограничений. 2. Запишите фразу дня в тетрадь: "Сегодня я помню быть благодарным" 3. Мантра для повторения в течении дня: Ом Варданам Нама 4. Прослушайте медитацию https://youtu.be/hKgql0GOQeY Хорошего и продуктивного дня!!

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ🌟 День 15 🌞 Задания на сегодня: 1. Напишите письмо благодарности и признания человеку, про которого вы считаете, что он причинил вам боль в какой-то момент жизни. Прежде чем садиться писать, очиститесь от отрицательных эмоций по отношению к этому человеку. Если у вас еще есть обида, злость - вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок в клочки. Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности. Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришел к вам. Может быть появится больше одного человека. Но сегодня мы пишем письмо только одному. Писать важно от руки, на бумаге. 2. Запишите фразу дня в тетрадь: "Живя в осознании настоящего момента, я проживаю магию идеальной синхронизации с моей судьбой" 3. Мантра для повторения в течении дня: Ахам Брамасми 4. Прослушайте медитацию https://youtu.be/_O6WkIycjhY 💫 Осознанного дня!! 💫