💎 Путеводитель к СЕБЕ

Мысли о балансе сегодня были очень материальны. Настолько, что я даже поплакала за рулем байка. Если честно, так реветь не особо удобно, потому что просто небезопасно. Особенно на Бали. Я сначала ревела от осознавания, потом от того, что не хочу принимать, потом от того, что не хочу идти зареванная в кафе(а Я ехала поужинать, очень голодная была) . Все 4 года как Я начала, так сказать, идти к себе, к пониманию и осознанию себя - эта тема фонит. Как оставаться женственной и нежной девочкой, когда мне нужно обеспечивать себя и ребенка, когда особо не на кого положиться. Тогда Я сказала себе: да, я такая, да я не всегда могу идеально что-то планировать, я не умею копить и совсем не разумно расходую деньги. Да, я часто влетаю в ситуации, когда я не знаю, что будет завтра. Да, я вот такая. Ветренная, не серьёзная, переменчивая, разная. Боже, прими меня такой, какая есть, и если так и есть, и особо ничего не изменится уже, то пусть хотя бы этот аспект меня не вводит в дисбаланс и перестанет напрягать.

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ 🌀 ДЕНЬ 18❤️⭐️ Жить в единстве тема сегодняшнего дня!! 👇Послание дня В сегодняшней медитации мы поговорим об единстве, как базовой истине всего, что существует. Как отдельные личности, мы не похожи друг на друга. У нас – разный стиль жизни, разные убеждения и восприятия. Однако эти различия существуют только в физической плоскости. Тогда как на молекулярном и духовном уровне все мы – единое целое и связаны с универсальным первоисточником. Когда мы начинаем полностью понимать эту концепцию жизни в единстве, идея личного «Я» уступает место образу универсального «Я». Понятие соперничества исчезает, а на смену приходит сотрудничество. Эта взаимосвязь содействует глубокой любви и сопереживанию по отношению ко всем, кто нас окружает. ВОПРОС N° 1: Как бы вы определили единство? ВОПРОС N° 2: Что вы думаете о многообразии? ВОПРОС N° 3: Каким бразом медитация помогла вам осознать идею жить в единстве? 1. Задание сегодня: Напишите письмо вашей стране происхождения. В этом письме выразите все ваши чувства относительно этой страны. Помните, что ваши ощущения, все и любые - верные и уместные. Пишите все, что поднимется. 2. Прослушайте медитацию https://youtu.be/oesoIzLrle8 3. Напоминаю, выпишите фразу дня в тетрадь и держите внимание на ней в течении дня. Я праздную моё единение с жизнью, осознавая, что всё есть одно 4. Мантра для повторения в течении дня: Тат Туам Аси Удачи!!🍀

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ 🌀 День 17❤️ Сегодня мы рассмотрим, как можем жить беззаботно – свободными от осуждений и тревог, сфокусировавшись на радости и совершенстве того, что есть. Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент всё – совершенно и является таким, каким и должно быть, и что любые проблемы, которые у вас есть, – преходящие и временные. Вы снова соединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя легче и веселее. В течение жизни, вы начнете смотреть на каждодневные обстоятельства легко и встречать неожиданности спокойно и достойно. Вопрос N° 1: Что вы чувствуете, просыпаясь каждое утро? Вопрос N° 2: Насколько бы улучшилась ваша жизнь, если бы вы жили с лёгким сердцем и беззаботно? Вопрос N° 3: Как вы можете переключить своё сознание, чтобы распространить любовь и радость, что ощущаете в своём сердце, прямо сейчас? 1. Сегодня вас ожидает особое задание. Создайте список всего важного, что у вас есть. Материального и духовного, проявленного и нет. Например: У меня есть смартфон, чтобы быть на связи с миром У меня есть кредитная карта, чтобы платить по счетам У меня есть настоящая дружба У меня есть интернет У меня есть привязанность к мужу или жене У меня есть воспоминания У меня есть образование У меня есть любимый город... Нет высших или низших планок в том, что вы должны записать. Признайте всё, что имеете, что важно для вас. 2. Девиз дня: Я руковожу моими чувствами и выбираю чувствовать себя цельным, здоровым, в достатке и благославленным. 3. Фраза дня для записи в тетрадь: ⭐️Я иду через мои дни с лёгким сердцем и беззаботно, зная, что всё уже хорошо 4. Мантра для повторения в течении дня: Сат Чит Ананда 5. Прослушайте медитацию https://youtu.be/CcIO83GHr18 Всех благ!! И хорошего дня!!

🌀ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ🌀 ❤️День 16 ⭐️Задания на сегодня⭐️ 1. Составьте список вещей, которые вы хотели сделать, но отложили из-за других приоритетов или из-за опасения причинить кому-либо боль\принести вред или провалиться\потерпеть неудачу. Но у вас ещё есть в планах это когда-то сделать. Идея написания этого списка - простить себя за всё, что не сделали в жизни. Для каждой строчки вашего списка напишите текст прощения, опираясь на примеры: * Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не закончил университет * Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не показывал свою уязвимость Запишите все желаемое, без ограничений. 2. Запишите фразу дня в тетрадь: "Сегодня я помню быть благодарным" 3. Мантра для повторения в течении дня: Ом Варданам Нама 4. Прослушайте медитацию https://youtu.be/hKgql0GOQeY Хорошего и продуктивного дня!!

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ🌟 День 15 🌞 Задания на сегодня: 1. Напишите письмо благодарности и признания человеку, про которого вы считаете, что он причинил вам боль в какой-то момент жизни. Прежде чем садиться писать, очиститесь от отрицательных эмоций по отношению к этому человеку. Если у вас еще есть обида, злость - вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок в клочки. Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности. Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришел к вам. Может быть появится больше одного человека. Но сегодня мы пишем письмо только одному. Писать важно от руки, на бумаге. 2. Запишите фразу дня в тетрадь: "Живя в осознании настоящего момента, я проживаю магию идеальной синхронизации с моей судьбой" 3. Мантра для повторения в течении дня: Ахам Брамасми 4. Прослушайте медитацию https://youtu.be/_O6WkIycjhY 💫 Осознанного дня!! 💫

🌀ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ 🌀 🌸День 14 Вы большие умнички, если продолжаете идти вперед по марафону и выполнять все задания🙏❤️ Задания на сегодня: 1. Мы рассмотрели изобилие с точки зрения принципов, описанных в  книге «Семь духовных законов успеха» Чопры, начиная с Закона Чистой Потенциальности и заканчивая сегодня Законом Дхармы. Когда ваша жизнь наполнена истинной целью, ваша дхарма, или изобилие, устремляются к вам легко и без усилий. Как говорится: «Делайте, что любите, а деньги – будут.» Речь идет не только о материальном достатке, но также – об удовлетворенности, уверенности, оптимизме, радости и изобилии во всех своих  проявлениях, что придут к вам, если вы живете своей истинной целью в жизни. ВОПРОС N° 1: Что вам приносит больше всего радости? ВОПРОС N° 2: Как вы ощущаете эту радость в своей каждодневной жизни, на своей нынешней работе? ВОПРОС N° 3: Как вы можете приблизиться к жизни, полной радости, к своей Дхарме или жизненной цели? 2. Задание: Наслаждаться этим днем, замечая щедрые подарки мира, окружающие нас, ищущие нас, просящие заметить их и принять. Ищите, находите, принимайте и благодарите за каждый из них. В конце дня запишите минимум три пути\источника, через которые изобилие пришло сегодня к вам. Даже если это было что-то очень небольшое. 3. Задание ( ВАЖНОЕ ) : Запишите 3 случая, когда вы лишили кого-то возможности выучить его урок, вырасти. Подумайте о таких примерах, как помощь другу, проявление вашей власти по отношению к детям и пр. 4. Девиз сегодняшнего дня: Я рад/а, потому что решил/а так! Я принадлежу себе! 5. Запишите пожалуйста фразу дня в тетрадь: "Есть способ, которым я могу выполнить свое жизненное предназначение" 6. Мантра для повторения в течении дня: Ом Варунам Нама 7. Прослушайте медитацию https://youtu.be/QBJcJd83sQc Хорошего дня, 😃!

🌀ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ🌀 ❤️День 13✨ Задания на сегодня: 1. Послание дня: Сегодня мы узнаем как, отказавшись от желания, получить определённый результат. Мы позволим Закону Непривязанности войти в нашу жизнь. Изобилие может принимать различные формы. Пока вы творите благодаря желаниям, которые приносят пользу всему миру, вы можете получить всё, чего только пожелаете. Сооснователь «Центра Чопры для Благополучия», доктор Дэвид Саймон, сказал: «Символы изобилия: большой дом, новая машина или вычурное ювелирное украшение привнесут в вашу жизнь волны восторга. Но это не значит пожертвовать океаном в угоду нескольким скоротечным волнам. Живите, переполняясь изобилием любви, страсти, творчества и значимости, и тогда эти символы сами "погонятся" за вами.» ВОПРОС N° 1: О каких символах изобилия вы мечтаете? ВОПРОС N° 2: Каким образом они могли бы улучшить как вашу жизнь, так и других? ВОПРОС N° 3: А как ещё по-другому вы можете представить эту позитивную эмоцию в своей жизни? Дорогие участники, обращаю Ваше внимание на состояние, в котором Вы начинаете Медитацию: оно должно исходить из благостного ощущения максимального комфорта и безопасности, из прекрасного воспоминания о счастливых периодах вашей жизни. Это ключ. Тогда во время медитации вы будете ощущать приятное тепло, которое будет вас наполнять, что будет говорить о том, что Вы всё делаете правильно! 2. Поразмышляйте над описанием мамы, которое вы сделали в 11 день. Рассмотрите ситуации вашей жизни, возвращающиеся паттерны. Видите ли вы в них ситуации "copy-paste" или просто сходство между вами и мамой?В чём они заключаются, как проявляются? Запишите эти отражения, результаты ваших размышлений в тетрадь. 3. Прослушайте сегодняшнюю медитацию два раза подряд https://youtu.be/TZdPJ-oCEpU 4. Запишите пожалуйста в тетрадь фразу дня: "Когда я отпускаю потребность контролировать и организовывать мою жизнь, Вселенная приносит в изобилии то, что надо мне" 5. Мантра для повторения в течении дня: Ом Анандам Нама Благодарю за внимание! Прекрасного дня и изобилия! 😉

❤️Жизнь из обилия❤️ 🔆День 12🔆 Задание на сегодня: 1. Формируем послание дня. Внимание заряжает энергией - намерение преображает. В сегодняшней медитации мы рассмотрим эту концепцию при помощи Закона Намерения и Желания. Чего бы вы не желали в своей жизни или в чем бы не нуждались, вы можете запрограммировать космический «компьютер» с его безграничной организующей силой работать на вас, ясно сформулировав намерение и бросив его семена в поле всех возможностей. Таким образом, вы привлечете правильных людей, а также благоприятные ситуации и обстоятельства, что поможет вам в проявлении и осуществлении ваших желаний. Для этого ответьте пожалуйста на следующие вопросы: ВОПРОС N° 1: Каково ваше высочайшее намерение в жизни? ВОПРОС N° 2: Что вы предприняли, чтобы его ясно выразить? ВОПРОС N° 3: Как это намерение послужит лучше всего вам и другим? 2. Спросите вашу маму, что было самой большой болью\разочарованием в её жизни. И еще, какая её мечта, большое желание осталось нереализованным? Запишите её ответ в тетради. Если мама уже не с вами или по какой-либо другой причине вы считаете, что не правильно\не можете её спросить лично, зайдите в состояние медитации, присоединитесь к ней, спросите в сердце и из сердца, и слушайте ответ. Запишите. 3. Запишите пожалуйста фразу дня в тетрадь: Я направляю моё намерение в безграничный океан всех возможностей и позволяю вселенной работать через меня        3. Мантра для повторения в течении дня: Ом Мритам Нама 4. Прослушайте медитацию https://www.youtube.com/watch?v=emsA7vX3II4&ab_channel=GausosMisija Хорошего настроения и замечательного дня!! Всех благ!!🙏🏽❤️

ЖИЗНЬ ИЗ ИЗОБИЛИЯ🎁🎁🎁 ✨День 11 Задания на сегодня: 1. Прослушайте медитацию https://youtu.be/LSbqkduIUp0 В сегодняшней медитации, мы рассмотрим Закон Наименьшего Усилия и то, как он может помочь нам высвободить наши желания и намерения, направляя их в духовное царство, чтобы создать больше изобилия в собственной жизни. Когда ваши действия мотивированы любовью, ваша энергия умножается и накапливается. Высвобождение этой энергии позволяет перенаправить ее и использовать для создания всего, чего бы вы не пожелали. Когда вашей внутренней точкой отсчёта является ваш дух, в вашем распоряжении – вся сила любви. И вы можете использовать эту энергию творчески, двигаясь к изобилию и эволюции. ВОПРОС N° 1: Согласно вашему убеждению, насколько усердно вы должны работать, чтобы насладиться истинным изобилием? ВОПРОС N° 2: В каких областях своей жизни вы бы хотели получить больше изобилия? ВОПРОС N° 3: Какие изменения вы должны осуществить, чтобы отпустить свои желания в пространство универсального сознания – источник всего изобилия? 2.Задание второе - опишите, пожалуйста в тетради вашу маму. * положительные аспекты * недостатки * чему вы у нее научились\учитесь? * что сближало\сближает вас? * что разделяло\отдаляет вас? Если ваша мама больше не в этом мире - сосредоточьтесь на её образе, присоединитесь к ней и напишите то, что поднимается в вашей памяти и ощущениях. Для некоторых это будет не простое задание. Если это не ваш случай - выполняя, постарайтесь отстраниться от ваших личных переживаний и увидеть в маме прежде всего просто человека, женщину живущую свою, не всегда простую жизнь. 2. Запишите пожалуйста фразу дня в тетрадь: "Я ожидаю и принимаю свободное течение изобилия ко мне" 3. Мантра дня для повторения в течении дня: Ом Дакшам Нама Всех благ❤️

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ ❤️ ⭐️День  10 ⭐️ Задания на сегодня: 1. Из списка 5 изъянов\недостатков, которые вы записали вчера, выберите 2, с которыми вы хотите и готовы поработать. ⭐️Наметьте программу действий, записав минимум 2 действия, конкретных, ежедневных или более широких протянутых во времени и пространства, чтобы "починить" изъян, уменьшить недостаток или осознать в чём его сильная часть и начать использовать её. После этого немедленно начните исполнять намеченное🌟 2. В дополнение к этому, сегодняшнюю медитацию прослушайте по крайней мере 3 раза. В ней мы обсудим Закон Кармы, или сознательное принятие решений, и увидим, как делая правильный выбор, мы можем привлечь намного больше хорошего в свою жизнь. Когда вы делаете какой бы то ни было выбор, вы можете спросить себя: каким образом этот выбор привнесёт больше счастья и больше изобилия в мою жизнь и тех, кто меня окружает? Задав этот вопрос, перенесите свое внимание на сердце, и ответ сразу прояснится. Практикуя таким образом сознательное принятие решений, вы научитесь наблюдать за своими мыслями и принимать наиболее благоприятные для себя решения. ВОПРОС N° 1: Как вы принимаете решения? ВОПРОС N° 2: Как повлияли ваши решения на вашу жизнь? ВОПРОС N° 3: Как вы можете сделать более сознательный выбор? 3. Ну и вишенка на торт) Фраза дня. Выпишите фразу дня в тетрадь и держите её в голове, вспоминая и произнося как можно чаще в течении дня. Начните как можно раньше, чтобы осталось больше возможности для возвращения к фразе дня. "Сегодня я совершаю прекрасные выборы, потому что делаю это с полной осознанностью" 4. Запишите пожалуйста сегодня и Мантру дня Ом Криям Нама 5. Прослушайте медитацию https://youtu.be/aL7L8T1Qvvc ИЗОБИЛЬНОГО ДНЯ!!😍

ЖИЗНЬ ИЗ ОБИЛИЯ ❤️ День 9 ✨ Задание на сегодня: 1. Запишите в свою тетрадь 5 ваших недостатков\изъянов, которые ограничивают вас, как вы считаете. Таких, которые не позволяют вам получать то, что вы хотите, не важно, материальное или нет. Недостатки, которые вы хотите изменить\избавиться\научиться использовать так, чтобы все в вашей жизни текло легче. Постарайтесь сосредоточиться и пойти в вашем исследовании в глубину. Не пишите только от ума, головы - почувствуйте сердцем, какие это на самом деле «недостатки». 2. Прослушайте медитацию https://youtu.be/QGlu6LXh2C0 🌞 3. Запишите в тетрадь фразу дня: "Сегодня и всегда, я даю то, что хочу получить" 4. Мантра дня для повторения в течении дня: Ом Варданам Нама Хорошего дня!! 💫

Жизнь из обилия ❤️ 🌞 День 8 ⭐️Задание на сегодня: 1. Найдите хотя бы 5 квитанций об оплате покупок, подтверждение вашего вложения в себя. Напишите на каждой из них: "Все что вложил\а в себя вернется семикратно" Квитанции могут быть любого типа: супермаркет, ресторан, личные вещи, машина, здоровье, парикмахерская, отдых и прочее. И с этого момента, на каждой квитанции о покупке, которая у вас появляется, пишите это заявление. Помните, важно не только, что вы пишите, но и то, как вы пишите. Важно насколько вы входите в соответствующее состояние - позволяете себе почувствовать слова и как вы себя будете чувствовать, когда семикратно вернется, что сделаете, подумаете. У слов есть сила. Мелочи очень важны - они помогают нашему уму построить зацепки и удержать мысль, принять как свою и интегрировать ее в реальность. Если не удалось найти чеки, напишите в тетради потраченные крупные для вас суммы. И рядом с ними пишите фразу✨ 2. Напишите пожалуйста в тетрадь фразу дня: "Основываясь на законе чистого потенциала я могу создавать что угодно, когда угодно, где угодно" 3. Прослушайте мантру https://youtu.be/bsjQ-mchRIU 4. Мантра дня для повторения в течении дня: Ом Бхаван Нама Удачи 🍀