Заметки мозгоправа

А еще сегодня был в школе, которую закончил 20 лет назад, ностальгия... хотя школа сильно изменилась. На сегодня все новости😉 П.с. конец года, много мыслей, записывайтесь на консультацию

Давайте поговорим об уверенности и смелости. Это не то же самое, что безрассудное поведение человека, который идёт куда‑то, несмотря ни на что, не понимая последствий. Скорее, это уже не смелость, а глупость. Здоровая уверенность и смелость всегда сопровождаются и поддерживаются ощущением, что за твоей спиной — не просто абстрактная поддержка и ответственность, а реальные люди. Это может быть один особенно значимый человек или целая группа людей, но важно, что они есть...

Обида и стыд — не полноценные самостоятельные эмоции. Это ощущения, которые возникают, если ваши эмоции не были пережиты. Рассмотрим пример. Вы хотели чего‑то достичь и испытать от этого радость. Но вам преградили дорогу, и цель осталась недостигнутой. Соответственно, ваше желание и ожидание радости не воплотились в реальность. Это и запускает механизм обиды. По сути, обида — показатель того, что вы не прожили какую‑то свою эмоцию...

Слёзы как проявление эмоций Важно понимать: слёзы не являются признаком «хороших» или «плохих» эмоций. Это показатель интенсивности переживаний человека. Природа слёз заключается в том, что они появляются, когда эмоции достигают высокого уровня накопления. По собственному опыту мы знаем, что плакать можно: * От искреннего смеха * От глубокой грусти * От сдерживаемой злости * От душевной тоски * От ощущения бессилия Слёзы — это не признак слабости. Они демонстрируют лишь то, что эмоциональный резервуар переполнен, и организм естественным образом стремится к разрядке...

Эмоциональная тупость (с) Наталья Бехтерева) Эмоциональная тупость — это практически полное отсутствие эмоционального интеллекта. Она проявляется в том, что человек не только не понимает эмоции окружающих, но и подавляет собственные. Такое состояние часто сопровождается чрезмерно утрированными психологическими защитами...

Уже не первый раз провожу подобные лекции для педагогов, заместителей директоров и директоров образовательных учреждений. И каждый раз замечаю очень интересную вещь. Сегодня я расскажу об упражнении на коммуникацию. Первая часть упражнения: 1. Придумайте фразу, которую будете передавать партнёру. 2. Запишите её, чтобы всё было честно и понятно. 3. В течение двух минут попробуйте объяснить записанную фразу без использования слов. * Можно применять мимику и жесты, но не слишком явные. * Используйте звуки, но не те, которые прямо указывают на конкретное действие...

Я точно могу сказать: то, что мы читаем, та информация, которую мы поглощаем, формирует наше мышление, отношение к происходящему и влияет на принимаемые решения. Даже если нет времени выполнять полезные упражнения, которые вы можете найти здесь, просто прочитайте материал. Это уже запустит определённую работу в вашем мозге. Возможно, сегодня прочитанный полезный пост, о котором вы подумаете: «Когда-нибудь я обязательно сделаю это упражнение», — даже во сне произведёт свою работу в бессознательном режиме...

Зачем вести дневник? Ведение дневника — распространённая практика, которая вызывает вопросы у многих людей. Зачем записывать мысли, фиксировать желания и переживания, если это не приводит к моментальному исполнению задуманного? Действительно, само по себе написание не воплотит мечты в реальность. Однако регулярные записи помогают структурировать мысли и чувства, что является важным шагом на пути к достижению целей. Рассмотрим это на простом примере. Представьте, что у вас плотный график и множество дел...

Помните, как на встречах с одноклассниками возникает желание произвести впечатление? Иногда именно из-за этого люди отказываются от таких встреч, и поэтому никто на них не ходит. В результате одноклассники не поддерживают дружеские отношения. А помните, как вам было стыдно за что-то в детстве, в школе? За какой-то поступок. И до сих пор, возможно, немного стыдно. На самом деле это хорошо, что вы это помните. Это значит, что вы способны понять современных детей, которые испытывают примерно те же чувства. Когда вы осознаете, что стыд — это естественный процесс в жизни, вам станет легче. Он больше не будет диктовать условия для принятия решений...

За годы практики в психологии и ведения блога я понял: бессмысленно давать людям советы заранее, пока они не столкнулись с проблемой лицом к лицу. Никто не задумывается о диете, пока не испортит желудок. Никто не беспокоится о психическом здоровье и возможных последствиях, пока не начнётся депрессия...

С помощью гипноза я уже поменял жизнь людей с: ✔️ аллергией ✔️ астмой ✔️ фобиями а теперь ещё с псориазом 🔥 Если вы до сих пор думаете, что вашу жизнь ничего уже не изменит, то можете продолжать наматывать мысли на кулак. А если готовы к изменениям - приглашаю вас на собеседование. На нем мы разберем подвластны ли вы гипнозу и определим цель для будущих сессий. У меня есть формат работы «Гипноз до результата». Стоимость — 50 тысяч рублей. При этом не имеет значения, займёт сеанс гипноза 15 минут или 10 часов и несколько встреч-  результат будет достигнут...