Нутрициолог для женщин

Что такое "вечерняя беременность"? 🎈Когда утром талия 68 см, а к вечеру почти 75... 🎈Когда утром подтянутый красивый животик так, что даже есть жалко, а к 18:00 ты будто на 4-ом месяце беременности... Анна (39 лет) пришла ко мне, чтобы избавиться от дискомфорта в животе. Что её мучило? - постоянные вздутия и "вечерняя беременность" (к вечеру живот раздувало словно беременный) - выпадение волос (началось после последней беременности и сопровождает уже много лет) - нерегулярный стул - болезненные...

Директор школы с тремя детьми. Как вам такое начало?! Да, и такие у меня бывают клиентки. Представляете, какой уровень стресса и ответственности у такой женщины?! А какая занятость?! Но осознание перехода в новую возрастную категорию (40+) подтолкнуло к тому, что нужно перестраивать приоритеты: меньше быть “загнанной рабочей лошадкой” и больше внимания оказывать своему телу и ресурсу, “начать замечать жизнь”. Спойлер: “экзамен” каждая из нас сдала. Но теперь всё по порядку. Точка А: - сухость кожи, с возрастом становится как пергамент, шелушение на голенях, стопы и пятки даже на кремах с мочевиной...

“Хочу постройнеть и чувствовать себя полной сил, а не сонной амебой” - с таким запросом пришла ко мне клиентка (51 год). Я, как нутрициолог, уже 1,5 года сотрудничаю с Антиэйдж-клубом Али Шевченко https://antiage-club.ru/, где помогаю сопровождать по питанию тренирующихся женщин. В Казани можно пройти очную диагностику с врачом-диетологом и тренером по авторской методике и получить рекомендации по тренировочному процессу, питанию и бад-поддержке в соответствии с принципами антиэйдж, а также с учетом персональных особенностей и целей. Юлия такую диагностику прошла, дорожную карту с прописанными...

Когда приходишь в работу с нутрициологом и получаешь не то, что ожидала, это хорошо или плохо? Как посмотреть… Сейчас расскажу про самый неоднозначный кейс в своей практике. Отойдя после развода, Анастасия решила взяться за себя, постройнеть и выглядеть пусть не как модель, но примерно как до беременности. Она пробовала голодные дни, не есть после шести, но не получалось держаться долго - случались срывы. Напряженная работа, высокая ответственность, капризы 6-летки… И что она делала по вечерам? Заедала стресс пирожными. Вес и качество тела расстраивали, утром просыпалась неотдохнувшей, раздражение и нервозность не отпускали...

“Человек 44 размера не может быть толстым” - именно такую фразу произнесла Елена на первой встрече со мной. Она призналась, что всегда так думала и была обескуражена, что в последнее время неизвестно откуда к ней прилипли 2 лишних килограмма и она перестала нравиться себе в зеркале. Вроде она не стала есть больше, чем раньше, не ест в большом количестве сладкое или чипсы, откровенного перебора в питании нет, скорее с аппетитом в последнее время проблемы… Да, иногда случается ломка на сладкое, до жути хочется съесть что-нибудь и в ход может пойти даже старая невкусная конфета из завалявшегося детского новогоднего подарка...