Anna Savelyeva

Общие сведения Инжир также называют фиговым деревом, смоковницей, смоквой, смирнской ягодой или просто фигой. Фига растёт не только в лиственном лесе, но и на открытых склонах, а также горных склонах Грузии, Крыма, Армении, Туркмении, Узбекистана, Северного Кавказа и Таджикистана. Инжир является субтропическим деревом, которое относиться к семейству тутовых и может вырастать до 12 метров в высоту. У этого дерева очень сильно развитая корневая система. Инжир не прихотлив в выборе почвы для произрастания, поэтому его можно выращивать, где угодно...

Наш организм работает постоянно: кормите вы его или нет, деятельность мозга не знает перерывов, а руки и ноги подчиняются указаниям нервной системы. Для эффективной и осознанной работы организму необходимо топливо, которое он получает из продуктов питания.  Качество нашей физической и ментальной работы непосредственно зависит от качества «топлива». Чтобы не доводить себя до чувства голода, мы часто предпочитаем перекусы...

Мысли - это субъективные интерпретации, убеждения, образы, фразы и слова, которые проносятся в уме человека 24/7 слепым вихрем. Океан сознания и есть тот самый ум, по которому мысли стремительными многоножками стягивают на себя наше внимание. Думать мысли можно намеренно, когда учишь стихотворение, решаешь математическую задачу, именно такая целенаправленная «мыследеятельность» - крайне полезна для человеческого ума. Но есть и такие мысли, от которых следует освободиться, они, подобно обломкам...

Наша жизнь отражает то, на что мы растрачиваем каждый свой день. Дни подобны деталям одного механизма: по истечению определённого времени, можно увидеть, насколько качественно (или не очень) ты пользовался своим главным конструктором под названием ЖИЗНЬ. Все шестеренки, гаечки ни что иное, как наши ежедневные привычки. «Через год, месяц, неделю, завтра все будет по-другому», но на самом деле все будет точно также, если не хуже. Перестаньте красть у себя Время. Каждое утро необходимо начинать с победы над ленью и собственными страхами, заряжая себя энергией на весь день...

Нервные перегрузки, психологические раздражители, психоэмоциональные стрессы – причины, ведущие к тяжелым заболеваниям, которые появляются часто в творческом возрасте, а в процессе длительных негативных эмоций - болезни прогрессируют. Раньше человек при проявлении страхов, любовных драм, встречи с врагами, как правило: кидался в драку, убегал, строил преграды, одним словом, ДЕЙСТВОВАЛ. Таким образом, психическое напряжение отпускало, нервы находили, как устроить разрядку. В современном обществе...

«У людей две проблемы: где достать продукты и как похудеть». Накормить родственников/друзей/гостей/ сытной вкусной пищей – традиция, которая до сих пор нас не покидает. Человек уже не довольствуются тем ассортиментом продуктов питания, который представлен в магазинах. Людям хочется купить что-то более дорогое, вкусное, изысканное, содержащее большее количество калорий, и скорее всего, быстрее приводящее к перееданию, и как итог – излишнему весу. Потребление людьми еды больше, чем требуется для поддержания трудовой жизни – приводит к многочисленным хроническим и не только болезням...

Все знают, что при недостатке железа в организме человека жди беды: кожа бледная, волосы ломкие, самочувствие ухудшается, пропадает напрочь аппетит, а вместе с ним и настроение. Оно и логично, радоваться нечему, когда тело и дух твой не здоровы. Можно ли повернуть процесс вспять? У природы все закономерно, у нее своя система и в этой системе есть продукты, которые восполнят недостаток такого важного для организма элемента, как Железо! «Съешь меня/Eat Me» 1. Шпинат - один из самых лучших источников Железа...

Сладкие плоды финиковой пальмы с древних времен считались ценными, содержащими все вещества фруктами, необходимые человеку. Финикам придавали особое значение в Шумере, Ассирии, Древнем Египте. В настоящее время финики – это несомненно лучшая замена всем конфетам, батончикам и другим синтетическим «радостям жизни». Финики - самые сладкие сухофрукты! Они содержат натуральный сахар: глюкоза и фруктоза, которые абсолютно безопасны для организма человека. Может ли такой сладкий сытный фрукт быть полезным? Несколько бонусов от их употребления, например: 1...

Яркий, сочный апельсин. Это «солнце» имеет достаточно интенсивный, но приятный аромат. Палитра воздействия «оранжевой ноты» на человека весьма многообразна: влияет на позитивное мышление, стимулирует азарт, вдохновляет на новые идеи, цели. А в связи с тем, что апельсин ассоциируется у большинства людей с «бомбой» витамина С, употребление его в пищу на подсознательном уровне восстанавливает силы организма и борется с простудными заболеваниями. Если часто кушать Апельсин, то организм с благодарностью получает: 1...

Энергия – это самая большая субстанция Вселенной. Человек получает энергию из пищи, из вдыхаемого им воздуха и от людей, с которыми он непосредственно контактирует. Все чаще современный человек сталкивается с тем, что ему не хватает энергии. Почему так происходит? На то есть две основные причины: одна физическая и другая психологическая. Неминуемо приводят к интоксикации, упадку сил и надломленности иммунитета: питание низкого качества, отсутствие отдыха и физической активности. Когда поток энергии прерывается, то мы чувствуем дискомфорт, который крадет наши жизненные силы...

Топ 5 продуктов для улучшения работы мозга Метод физического, ментального и духовного оздоровления посредством полезного питания является одним из самых легких, но при этом эффективных для нашего организма. Ведь то, что мы едим, зависит непосредственно от нас самих! Масштаб деятельности нашего головного мозга невозможно переоценить. Но даже такой биокомпьютер нуждается в питательных веществах, которыми щедро одаривает нас природа. Из многообразия продуктов растительного происхождения я отдаю предпочтение следующим: 1...