О-Здоровье в каждом клике

В лечении лишнего веса есть базовая модель: препараты, снижающие аппетит, уменьшающие всасывание жиров и улучшающие чувствительность к инсулину

Снижение веса — это марафон, а не спринт. Важно ставить реальные цели

У мужчин лишний вес чаще всего «уходит в живот». Если окружность талии превышает 94 см у мужчин и 80 см у женщин, — это уже сигнал тревоги!

Образ жизни тоже передаётся по наследству — не через гены, а через семейные привычки. ⠀

Один ген — две судьбы: почему всё решает образ жизни

Да, генетика влияет — особенно если в семье уже встречались случаи тревоги или депрессии.