Бодрость и здоровье 60+

Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Перед выполнением любой рекомендации необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Приветствую вас на моём канале, уважаемые читатели! Меня зовут Татьяна Васильевна, я врач-терапевт на пенсии. У многих людей, особенно в возрасте 60+, часто бывают проблемы со сном. Даже скорее не с самим сном, что тоже бывает, а с быстрым засыпанием. Бывает так: лежишь и час, и другой, а сна ни в одном глазу. На следующее утро повышенное давление, уставший вид и плохое настроение...

Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Перед выполнением любой рекомендации необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Приветствую вас на моём канале. Меня зовут Татьяна Васильевна, я врач-терапевт на пенсии! Иммунитет - это защита организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий. С возрастом эта защита ослабевает, и тогда развиваются острые и хронические заболевания, происходит старение организма.крепление иммунитета В молодом возрасте мы мало задумываемся о том, что иммунитет надо укреплять, да и что его укреплять, если он и так достаточно крепкий...

Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Перед выполнением любой рекомендации необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Приветствую вас на моём канале. Меня зовут Татьяна Васильевна, я врач-терапевт на пенсии! Я думаю, у многих людей возникает такой вопрос: надо ли пить воду натощак и приносит ли это пользу для организма? Я для себя его давно уже решила, и пью воду по утрам, но не стакан или два, а столько, сколько необходимо моему организму. Правильно ответить на этот вопрос мне...

Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Перед выполнением любой рекомендации необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Приветствую вас на моём канале. Меня зовут Татьяна Васильевна, я врач-терапевт на пенсии! Сердце - важный орган человека, без которого мы не сможем жить, и поэтому должны беречь его смолоду и делать всё для его здоровья и укрепления. Сердечно - сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. И поэтому, в нашей жизни, полной стрессов и напряжения,...

Статья создана исключительно в ознакомительных целях. Перед выполнением любой рекомендации необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Приветствую вас на моём канале. Меня зовут Татьяна Васильевна, я врач-терапевт на пенсии! Кофе - напиток, который любят и пьют многие. Я без кофе, мне кажется, и дня не проживу. Хотя, наверно, проживу, но никогда не пробовала. Кофе в мой дневной рацион включен давно и не постоянной основе. Если в более молодом возрасте я никогда не задумывалась о пользе или, наоборот,...