Ольга Калимова

Орхидеи в комнатных условиях разводят многие цветоводы, но далеко не все знают, что есть уникальный вид этого цветущего растения, который дает ароматные плоды со съедобными семенами. Орхидея Ваниль – представитель семейства Орхидные, который растет в США. Выглядит культура, как мощная лиана, обвивающая стволы деревьев. Род включает в себя более 100 видов. В природе встречаются как низкорослые экземпляры, так и лианы высотой до 30 метров. Побеги Орхидеи Ваниль мощные, тяжелые, эластичные. Листья кожистые, удлиненно-ланцетной формы зеленые или слегка коричневатые...

Спортивное питание – очень важная вещь в современной спортивной медицины, которая помогает спортсменам поддерживать свое тело в хорошем состоянии до, после и во время тренировок, чтобы достичь оптимальной производительности и выдать отличные результаты на соревнованиях. В спортивной медицине изучаются различные питательные вещества для того, чтобы понять, как они могут помочь и улучшить спортивные результаты, особенно при занятиях спортом с высокой нагрузкой, который включает в себя повторяющиеся действия, чтобы получить лучший эффект после тренировок...

Колени получают огромную нагрузку при выполнении большинства физических упражнений и в значительной степени подвержены травмам. Именно поэтому важно укреплять коленные связки и суставы, предотвращая их травмирование и ускоряя восстановление мышц ног после тренировок. Персональный тренер Кэт Эллис предлагает пять упражнений для укрепления коленей и снижения риска получения травм. Однако, если у вас ранее была травма колена, лучше всего проконсультироваться с физиотерапевтом перед началом тренировок...

В детстве все говорили о том, что необходимо заниматься спортом для поддержания своего здоровья. Но не всем говорили о том, что спорт может быть опасен для здоровья человека. Далеко не всем людям можно заниматься спортом даже для оздоровления. С некоторыми болезнями и патологиями спорт просто несовместим. Также не все люди знают свою меру и возможности своего организма. Как правило, такое незнание заканчивается серьезными травмами. Ниже перечислю основные положительные и отрицательные последствия занятий спортом...

Лето продолжается, а вместе с ним и жара. Сытные, наваристые супы: борщи, солянки, щи отошли на второй план. А их место прочно заняли летние холодные супы: ботвинья, окрошка, гаспачо, таратор. Холодные супы объединяет наличие в их составе свежих овощей, зелени, вареных яиц. Заливают эти овощи кефиром, квасом, молочной сывороткой или минеральной водой. В жару эти супы хорошо освежают и насыщают организм. Попробуйте приготовить русскую окрошку с мясом говядины и натертым хреном, который добавит некую пикантную нотку готовому кушанью...

Индустрия модельного бизнеса поистине беспощадна к женской природе: женщины, девушки и совсем еще молодые девочки с великим интересом рассматривают глянец и горестно вздыхают, подходя к зеркалу. Как же прекрасны нимфы на тех фотографиях и как же ужасны, как им кажется, их естественные округлости, небольшой целлюлит или слегка свисающий животик. Казалось бы — в чем проблема? Тренажерный зал, правильное питание и большое количество чистой воды — вот секрет идеальной фигуры. Истина как она есть, но...

У 40-летних и людей старшего возраста есть много разных плюсов: больше уверенности в себе, мудрости, лучшее понимание своих эмоций и состояний. Однако возникают новые проблемы - иногда цель похудеть, когда человеку за 40, становится настоящим испытанием. У многих, примерно в этом возрасте, метаболизм замедляется, и становится все труднее поддерживать или достигать желаемой формы. Ниже приведены несколько ключевых моментов, которые наиболее эффективны для поддержания хорошей формы и подходят для...

Между любовью и ненавистью есть тонкая грань. Достаточно одного большого разочарования, и влюблённость внезапно превращается в ненависть. По мнению экспертов, это не значит, что отношения как таковые должны прекратиться. Напротив, это может быть признаком того, что у партнеров все еще есть чувство, только на другом уровне, который все еще можно изменить. Но чтобы измениться, вы должны сначала выяснить истинную причину своей ненависти к мужу. Могут ли его действия отвечать за ваши чувства? Первый...

К огромному сожалению, многие супружеские пары через некоторое время совместной жизни решают развестись. В моменты, когда возникает вопрос, как оформить развод, бывает очень обидно, что не знаешь всех юридических тонкостей бракоразводного процесса. Ведь быть юридически «подкованным» надо не только относительно заключения брака, но и относительно его расторжения. Те, кто собрался разводиться, обязательно должны знать следующие моменты, чтобы быстро и правильно оформить развод. В зависимости от обстоятельств,...

Как правило, большинство пятен и загрязнений пропадают без следа уже после нескольких стирок с хорошим порошком. Но что делать, если на любимой вещи появилось пятно от вина или кофе? Вот несколько хитростей, которые могут справиться даже с самыми сложными загрязнениями. 1. Винное пятно? Не паникуйте Немедленно посыпьте загрязненный участок солью, которая впитает влагу и частично красящие пигменты. На две минуты погрузите вещь или загрязненный участок в минеральную воду, затем замочите в воде с моющим средством и постирайте вручную или в машинке...

Банан - это фрукт, известный всем своими прекрасными вкусовыми качествами и пользой. Однако, бытует мнение, что этот жёлтый заморский гость не должен присутствовать в рационе будущих матерей. Что же с ним не так? В чем опасность? Банан - это один из самых калорийных фруктов. В 100 граммах продукта содержится 94 килокалории. И сахаров в нем тоже не мало - по разным подсчётам от 19 до 25 на 100 грамм. В этих двух фактах, в основном, и заключается "банановая опасность" для будущих мам. Продукт, содержащий большое количество сахара, может привести к гестационному сахарному диабету...

Часто возникает вопрос, как выбрать врача на роды? Ведь не у всех есть знакомые в родильных домах или хорошие рекомендации знакомых. Какие вопросы задавать при встрече? На самом деле, даже если вам порекомендуют своего врача или акушерку ваши друзья или знакомые - это совершенно не значит, что вам этот врач понравятся и вам он подходит. Роды - это очень индивидуальный процесс и протекает он у всех по-разному. И к тому же мы все разные люди, у нас разные представления о том каким должен быть "мой" врач...