топ 3 лучших фруктов для похудения
1. Бананы Бананы – это продукт здорового питания. Вдобавок они вкусные и их всегда можно носить с собой! Они богаты калием и клетчаткой, которая помогает худеть. Бананы – единственный фрукт с высоким содержанием витамина B6, который укрепляет иммунитет и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одна порция содержит более 30% от рекомендуемой дневной нормы витамина. 2. Клубника Она помогает бороться с лишним весом за счет того, что стимулирует выработку адипонектина и лептина – гормонов, помогающих сжигать жир и ускоряющих обменные процессы...