Разговоры с внутренней обезьянкой
Внутри нас живут минимум два человека: профессор и обезьянка. Профессор рационален, логичен, тверд в своих намерениях, но быстро устает. Зато у обезьянки полно энергии, она любит развлекаться и получать все и сразу. Развивать полезные привычки и внедрять нужные навыки хочет профессор, а обезьянка хочет чего-то другого. Примерно об этом книга Никиты Маклахова «Будет сделано!». Многие хотят пить 8 стаканов воды в день, питаться только полезной и здоровой пищей, выходить по утрам на пробежку, знать английский как минимум на уровне «не стыдно», медитировать и так далее...