Разумное мышление

Как перестать раздражаться и перестать терять энергию. Что такое раздражение с точки зрения ресурса. Это утечка ресурса. Вы замечали: после вспышки раздражения чувствуете пустоту? Это вы сожгли энергию, которая могла пойти на творчество, отдых, отношения и т.д. . Каждый раз, когда мы раздражаемся, наш организм выбрасывает кортизол и адреналин. Если это разово — полезно. Если постоянно — мы истощаем нервную систему. Хроническое раздражение переходит в стресс, стресс — в выгорание. Мы теряем сон, здоровье, отношения...

День Победы для нас не просто дата, а точка опоры. Если наши предки смогли выстоять в 1941–1945 годах — в ситуации абсолютной, смертельной угрозы, — значит, в их потомках действительно есть генетическая память о преодолении - «ген Победителя». Но ген не работает автоматически. Его нужно пробудить, подкрепить живыми примерами, средой и воспитанием. И воспитывать не ненависть к врагу, а любовь к своему. Ведь сильная страна держится не на злости, а на созидании. Как помочь подрастающему поколению осознать...

Профессии исчезают, цифра проникает в быт так глубоко, что уже трудно понять, где кончается «я» и начинается алгоритм. Мир действительно меняется быстрее, чем наша психика успевает адаптироваться. В такой ситуации классический совет «выбери цель и иди к ней» работает все хуже. Как все же стараться прощупать реальность и укрепиться в своей траектории? Предлагаю не жесткий план, а найти устойчивость. Как дерево в бурю: не сопротивляться каждому порыву, а углублять корни и развивать гибкий ствол. Вот несколько работающих способов, которые я вижу...

Владимир Жириновский. «Азбука секса». Авиасалон МАКС. Владимир Вольфович Жириновский не эксцентрик, а обладатель редкого психологического навыка - искусства ситуативного переключения без потери энергии. Обладатель таланта «присутствовать здесь» одновременно для себя и для других. Обычный человек либо впахивает, либо отдыхает «в ноль». У Владимира Вольфовича видимо был свой ритм: он приехал на авиасалон МАКС не только как политик, но и как живой человек. Мы с интересом наблюдали как у шале дирекции...

Почему депрессия грозит большинству людей? Потому что современная среда — противопоказана человеческой психике. Раскручивают ли тему? Ощущение двойственное. СМИ часто преувеличивают негатив ради рейтингов, но депрессия как клиническое состояние существует независимо. И все же приходиться признавать коммерциализацию страха. Кого «накрывает» депрессия? Депрессия не выбирает по возрасту или достатку, но есть группы риска: - Кто слишком остро переживает чужие и мировые боли - люди с высокой чувствительностью...