Худею с 77кг. Результаты двух недель дефицита калорий. Я довольна!
Похудение без супер-диет и голодовок. 7 кило счастья позади
5 лет назад
Вопросы похудения
16
подписчиков
Меня зовут Ольга, и я приветствую всех в своем блоге, посвященном похудению! Здесь будут статьи о питании и диетах, упражнениях, а также мой личный опыт похудения. …
Худею с 77кг. Отчеты за 11-12 сентября. Уже скоро взвешивание
Не ПП. Кушаем всё, считаем калории, худеем.
Худею с 77кг. Меню на 1300 калорий
Дни 8,9,10. Меню из обычных продуктов на 1300 калорий (с указанием калорийности каждого продукта и порции)
Худею с 77кг. Меню на 1300 калорий. Белковый день
Дефицит калорий, день 7. Меню с указанием калорийности каждого продукта
Худею с 77 кг. Зажористые выходные
Отдых от дефицита и "пп". Кушаем вредную еду, но не забываем считать калории (чтобы совсем уж не наглеть!)
Худею с 77кг. Питание на 1400 калорий
Дефицит калорий, день 4. Меню с указанием калорийности каждого продукта
Худею с 77кг. Питание на 1800 калорий
Дефицит калорий, день 3. Указываю калорийность каждого продукта
Худею с 77кг. Меню на 1200 и 1400 калорий
Меню с указанием калорийности и БЖУ всех продуктов
Результаты летнего похудения на вкусной еде. Начало осеннего похудения
Я все-таки похудела в деревне! А также немного о себе и сентябрьском похудении
Дневник питания. 1600 калорий. Последний день в деревне.
Ну что, пора подводить итоги лета и этих 12-ти дней?
Дневник питания. День 11. Почти 2000 калорий
Всем привет!
28 августа. День в деревне 11/12
Цели:
Завтрак
Дневник питания. Два дня у бабушки
Дни 9 и 10 из 12. Кушаем пироги, отдыхаем