ПП рецепты

Очень простой и вкусный рецепт филе минтая. Не вредит фигуре и повышает чувство насыщенности. Для приготовления нам понадобится: Способ приготовления: 1. Промыть и просушить рыбу 2. Выложить рыбу на фольгу 3. Посолить, поперчить, добавить специи и равномерно распределить по всей рыбе 4...

Время приготовления: 25 минут Порции: 5 Простой и вкусный рецепт для контроля своего веса. Не вредит фигуре и отлично подходит в период диеты. Можно готовить как гарнир к основному блюду или просто как основное. Нам понадобится : Способ приготовления: 2...

Очень вкусный, полезный, а главное без вреда для фигуры овсяноблин. Приготовление занимает всего 10 минут. Ваши семья полюбит правильно питаться! Итак, для приготовления нам понадобится : Способ приготовления: 1. Взбиваем яйца, хорошо взбить венчиком, солим 2. Добавляем хлопья, молоко и хорошо перемешиваем 3...

Очень простой и вкусный вариант без вреда для фигуры. Белки: 4,6 г Жиры: 3,7 г Углеводы: 4,2 г Для приготовления понадобится : Кабачок - 1 средний Чеснок - 2 зубчика Соль- по вкусу Куриный фарш -...

Очень вкусный вариант обеда или ужина. Всё в рамках ПП разумеется. Нам понадобится: - Красная рыба - 2 яйца - зеленушка - соль,перец по вкусу - сыр Приготовление : Взбиваем венчиком 2 яйца, добавляем соль, перец по вкусу. Обжариваем с двух сторон...

ИНГРЕДИЕНТЫ : - Куриное филе 500 гр - Фасоль стручковая - Соль, перец по вкусу - Томаты черри - Соус песто Способ приготовления : Нарежьте на полоски курицу, обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Затем уберите в сторону и потушите на сковороде фасоль...

Для блинов : Жарим на антипригарной поверхности белковые блины Для начинки: Отварить грудку куриную, мелко покрошить Мелко покрошить огурец солёный Добавить листья салата, мелко покрошить Добавить...

Очень быстрый, сытный, а главное низкокалорийный завтрак. Если нет времени готовить, а хочется вкусно перекусить, тогда скорее записывайте рецепт. Нам понадобится: - 2 хлебца - Творожный сыр или творо

Авокадо - один из сбалансированных источников жиров, богат своими полезными витаминами и минералами, хоть и по вкусу не всем нравится. ПП яичница в авокадо - быстрый вариант завтрака, очень сытный и полезный...

Кушать вкусно можно и всеми нами любимые блюда, но немного меняя состав, тем самым сделать и вкусно, и не вредно. Для шарлотки нам понадобится : Способ приготовления: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Очень простая , вкусная, а главное полезная каша, понравится и вам, и вашим деткам. Богата витаминами, содержит мало калорий. Проста в приготовлении. Такой завтрак вам точно понравится! ИНГРЕДИЕНТЫ: Способ приготовления: Отвариваем крупу...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Тщательно вымыть и выпотрошить рыбу, удалить чешую и жабры - Сделать несколько надрезов на расстоянии 3-4 см. Посолить, поперчить, смазать оливковым маслом - Нарезать лимон дольками, мелко покрошить...