Найти в Дзене
Запечённая рыба с лимоном для сброса веса
Очень простой и вкусный рецепт филе минтая. Не вредит фигуре и повышает чувство насыщенности. Для приготовления нам понадобится: Способ приготовления: 1. Промыть и просушить рыбу 2. Выложить рыбу на фольгу 3. Посолить, поперчить, добавить специи и равномерно распределить по всей рыбе 4...
4 года назад
Вкусное блюдо для сброса веса
Время приготовления: 25 минут Порции: 5 Простой и вкусный рецепт для контроля своего веса. Не вредит фигуре и отлично подходит в период диеты. Можно готовить как гарнир к основному блюду или просто как основное. Нам понадобится : Способ приготовления: 2...
4 года назад
Овсяноблин для похудения
Очень вкусный, полезный, а главное без вреда для фигуры овсяноблин. Приготовление занимает всего 10 минут. Ваши семья полюбит правильно питаться! Итак, для приготовления нам понадобится : Способ приготовления: 1. Взбиваем яйца, хорошо взбить венчиком, солим 2. Добавляем хлопья, молоко и хорошо перемешиваем 3...
4 года назад
Простой рецепт из кабачков для сброса веса
Очень простой и вкусный вариант без вреда для фигуры. Белки: 4,6 г Жиры: 3,7 г Углеводы: 4,2 г Для приготовления понадобится : Кабачок - 1 средний Чеснок - 2 зубчика Соль- по вкусу Куриный фарш -...
4 года назад
Омлет для тонкой талии
Очень вкусный вариант обеда или ужина. Всё в рамках ПП разумеется. Нам понадобится: - Красная рыба - 2 яйца - зеленушка - соль,перец по вкусу - сыр Приготовление : Взбиваем венчиком 2 яйца, добавляем соль, перец по вкусу. Обжариваем с двух сторон...
4 года назад
Диетическая курица без вреда для фигуры
ИНГРЕДИЕНТЫ : - Куриное филе 500 гр - Фасоль стручковая - Соль, перец по вкусу - Томаты черри - Соус песто Способ приготовления : Нарежьте на полоски курицу, обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Затем уберите в сторону и потушите на сковороде фасоль...
4 года назад
Рецепт торта из яичных белков
Для блинов : Жарим на антипригарной поверхности белковые блины Для начинки: Отварить грудку куриную, мелко покрошить Мелко покрошить огурец солёный Добавить листья салата, мелко покрошить Добавить...
4 года назад
Низкокалорийный завтрак на скорую руку
Очень быстрый, сытный, а главное низкокалорийный завтрак. Если нет времени готовить, а хочется вкусно перекусить, тогда скорее записывайте рецепт. Нам понадобится: - 2 хлебца - Творожный сыр или творо
4 года назад
Яичница в авокадо в период сушки
Авокадо - один из сбалансированных источников жиров, богат своими полезными витаминами и минералами, хоть и по вкусу не всем нравится. ПП яичница в авокадо - быстрый вариант завтрака, очень сытный и полезный...
4 года назад
Диетическая шарлотка
Кушать вкусно можно и всеми нами любимые блюда, но немного меняя состав, тем самым сделать и вкусно, и не вредно. Для шарлотки нам понадобится : Способ приготовления: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
4 года назад
ПП каша на каждый день
Очень простая , вкусная, а главное полезная каша, понравится и вам, и вашим деткам. Богата витаминами, содержит мало калорий. Проста в приготовлении. Такой завтрак вам точно понравится! ИНГРЕДИЕНТЫ: Способ приготовления: Отвариваем крупу...
4 года назад
Простой и вкусный рецепт дорады
ИНГРЕДИЕНТЫ: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Тщательно вымыть и выпотрошить рыбу, удалить чешую и жабры - Сделать несколько надрезов на расстоянии 3-4 см. Посолить, поперчить, смазать оливковым маслом - Нарезать лимон дольками, мелко покрошить...
4 года назад