Найти в Дзене
Про энергию и силы
Когда мы слишком погружены думать о ком-то (о чем-то), например: решать внутренний конфликт, вытеснять, подавлять эмоции (ситуации), проигрывать, отыгрывать, переигрывать события снова и снова. Наши силы и энергия на решения повседневных дел будет меньше. На реализацию себя, своих идей, творческого удовольствия - этих сил не останется....глубокий минус. В такие...
3 года назад
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПЛАЧЕТ? 1. Обесценивать («нашла из-за чего плакать, он мудак!», «да, забей, это все мелочи жизни!» и тп.). 2. Пытаться объяснить случившееся логически. 3. Говорить «хватит плакать», «слезами горю не поможешь», «соберись, тряпка», «не время раскисать» и тп. 4. Говорить о будущем («да у тебя таких ситуаций ещё миллион будет и ты из-за каждой будешь расстраиваться?», «все наладится!»). 5. Говорить «я тебя понимаю», если не понимаете, не были в такой ситуации, не имеете подобного опыта. ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ? 1. Просто будьте рядом. 2. Сочувствуйте. 3. Поддерживайте. 4. Слушайте. Если умеете, отражайте: «я вижу как тебе больно», «я слышу, что для тебя это очень важно». 5. Просто налейте чаю. Или водички😊 Полезны ли такие рекомендации для вас?
3 года назад
Люди, как животные
"Поведения, призванные помочь избежать опасности или уйти от нее, очевидно, появились в ходе эволюции, чтобы сделать каждый организм конкурентоспособным с точки зрения выживания. когда все ресурсы направлены на спасение...
5 лет назад
Жертвенность - обратная сторона медали
Тех, кого мы так жалеем в большинстве своем далеко не без обидны.... (ВНИМАНИЕ! Статья посвящена жертвенному поведению, как основному механизму для удовлетворения своих потребностей и не относится к людям, которые в реальной жизни подвергались физическому и эмоциональному насилию...
5 лет назад
5 мифов о походе к психологу
Для тех, кто планирует к психологу и ожидает чудес! (Поддержите лайками, стараюсь для ВАС) Я собрала 5 самых популярных заблуждений клиентов, обращающихся ко мне и хочу их развеять. Велком ту реальность дамы и господа! Если есть Ваши ожидания или с чем сталкивались - делитесь ...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала