Пора валить.
Я переезжаю в вк. В дзене абсолтно не комфортно. Я даже не знаю, как удалить свой канал 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
4 года назад
С этого дня
4
подписчика
С этого дня я беру свою жизнь под контроль. Я занимаюсь своим телом и лицом. Я честно рассказываю о том, что делаю, чего не делаю, как занимаюсь и как забиваю на тренировки, как ем брокколи на пару и как пью пиво с сухариками. Да прибудет со мной мотивация!
Цели
В итоге я хочу:
Объемы тоже хотелось бы уменьшить, но конкретных цифр назвать не могу 🤷🏼♀️
График тренировок
К сожалению, я из тех людей, которые не любят спорт и не кайфуют от физической активности и мышечной боли. Зато я люблю ощущение контроля. Вот на этом и попробую выехать.
Каждое утро теперь начинается с массажа живота и п/о рубца, затем вакуум (пока лежа, 3 раза по 20 секунд)...
Арсенал
Что мы имеем?
Как оказалось, не так уж и мало. Главное, правильно всё использовать.
Сейчас мы будем вашего мальчика измерять
Ну что ж, посмотрим суровой правде в глаза.
На 7 марта 2021 года мы имеем:
2. Объём груди 94 см,
Объём талии 80 см,
План-перехват
Оценив сложившуюся ситуацию, я пришла к выводу, что практически все процедуры и тренировки нужно делать, когда мой ребёнок спит, иначе никак. Ночной сон у неё примерно с 21:30 до 7:30, так что я решила выкроить на себя любимую один час с утра и один вечером...
Путь самурая
Постараюсь коротко.
Я не считаю себя вот прям толстой. Но где-то после 22 лет появился лишний вес, потихоньку накапливался, очнулась я в 2017, когда весы показали 75кг (при росте 164). На тот момент мы с мужем проходили через все прелести бесплодия и надо было как-то отвлечься от невесёлых мыслей...