Пора валить.
Я переезжаю в вк. В дзене абсолтно не комфортно. Я даже не знаю, как удалить свой канал 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
5 лет назад
С этого дня
4
подписчика
С этого дня я беру свою жизнь под контроль. Я занимаюсь своим телом и лицом. Я честно рассказываю о том, что делаю, чего не делаю, как занимаюсь и как забиваю на тренировки, как ем брокколи на пару и как пью пиво с сухариками. Да прибудет со мной мотивация!
Цели
В итоге я хочу:
Объемы тоже хотелось бы уменьшить, но конкретных цифр назвать не могу 🤷🏼♀️
График тренировок
К сожалению, я из тех людей, которые не любят спорт и не кайфуют от физической активности и мышечной боли. Зато я люблю ощущение контроля. Вот на этом и попробую выехать.
Каждое утро теперь начинается с массажа живота и п/о рубца, затем вакуум (пока лежа, 3 раза по 20 секунд)...
Арсенал
Что мы имеем?
Как оказалось, не так уж и мало. Главное, правильно всё использовать.
Сейчас мы будем вашего мальчика измерять
Ну что ж, посмотрим суровой правде в глаза.
На 7 марта 2021 года мы имеем:
2. Объём груди 94 см,
Объём талии 80 см,