BlackJulyCat

Продолжаем работу. 2 подружки по 32, и опять 10 подходов, 4 по 20, 6 по 15. Тренируемся дома. Кто-то говорит, что ни так, кто то говорит, что не правильно и т д. А я продолжаю работать над собой. Сегодня runkeeper вдруг решил что я могу бегать по воде....

42 день тренировки. 10 подходов, 7 по 20, 3 по 15 , 2 гири по 32 кг, через 5 мин подходы. Тренировка дома, на улице солнышко. Пришлось снимать против солнца. Вечерний бег. Отличная погода. Хороший темп позволил снять ещё 7 секунд с км, получается 5,36 на км при 10 км...

Теплый день, немного душновато. Опять часик удалось выкроить днем. Начало хорошее, но в дальнейшем сложилось впечатление, что слишком быстро. Сложнее всего дались 5-10 км, но в 6 мин на КМ все равно удалось уложиться, что радует...

Тренировки. День 40. Бег прошел отлично, маленькая неприятность в конце опять завис runkeeper. Он просто выдает белый экран и все. Не будем о грустном. Темп 5.43, это ещё на 6сек на км лучше при забеге на 10км...

После 2 ух дней хорошего темпа, организм устроил отдых. Он просто встал, ну ничего продолжаем работать, главное ещё одна 10ка в копилку. Runkeeper в конце опять завис. Решил поставить себе конкретную цель...