Найти в Дзене
02:48
1,0×
00:00/02:48
4 года
 • Вы подписаны

Работа на груше один раунд - 3 минуты. Акцент на подвижности и серийности. Подготовка серий ударов.

02:52
1,0×
00:00/02:52
4 года
 • Вы подписаны

Отработка ударов, уклонов и уходов вправо и влево. Тренировки с "фишкой".

02:51
1,0×
00:00/02:51
4 года
 • Вы подписаны

Отработка двойки на мешке.

01:16
1,0×
00:00/01:16
4 года
 • Вы подписаны

Как не заваливаться при длинном ударе. Простое упражнение

02:15
1,0×
00:00/02:15
4 года
 • Вы подписаны

Бокс. Встречный прямой в корпус с переводом в голову.

02:11
1,0×
00:00/02:11
4 года
 • Вы подписаны

Отработка ударов палкой на левую руку.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент