02:481,0×00:00/02:48Работа на груше один раунд - 3 минуты. Акцент на подвижности и серийности. Подготовка серий ударов.1546 смотрели · 4 года назад
02:521,0×00:00/02:52Отработка ударов, уклонов и уходов вправо и влево. Тренировки с "фишкой".1654 смотрели · 4 года назад
01:161,0×00:00/01:16Как не заваливаться при длинном ударе. Простое упражнение8022 смотрели · 4 года назад
02:151,0×00:00/02:15Бокс. Встречный прямой в корпус с переводом в голову.1424 смотрели · 4 года назад
