Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
02:48
1,0×
00:00/02:48
4 года

Работа на груше один раунд - 3 минуты. Акцент на подвижности и серийности. Подготовка серий ударов.

02:52
1,0×
00:00/02:52
4 года

Отработка ударов, уклонов и уходов вправо и влево. Тренировки с "фишкой".

02:51
1,0×
00:00/02:51
4 года

Отработка двойки на мешке.

01:16
1,0×
00:00/01:16
4 года

Как не заваливаться при длинном ударе. Простое упражнение

02:15
1,0×
00:00/02:15
4 года

Бокс. Встречный прямой в корпус с переводом в голову.

02:11
1,0×
00:00/02:11
4 года

Отработка ударов палкой на левую руку.

01:14
1,0×
00:00/01:14
4 года

Связки ударов кулаком и бастоном. Применение палки для самообороны.

10:32
1,0×
00:00/10:32
4 года

Тайский бокс. Открытый турнир. Полуфинал. Весовая категория до 75 кг.

06:33
1,0×
00:00/06:33
4 года

Открытый турнир по тайскому боксу, вес до 70 кг. Финальный поединок.

02:13
1,0×
00:00/02:13
4 года

Тайский бокс. Отработка связок на падах.

04:27
1,0×
00:00/04:27
4 года

Открытый турнир по тайскому боксу. Тяжеловесы, когда масса зарешала.

03:31
1,0×
00:00/03:31
4 года

Разучиваем прямой удар передней рукой - Джеб

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент