Александра Счастьелюбова

Меня, как специалиста по стрессоустойчивости и эмоциональному интеллекту, часто спрашивают: «Почему одни люди с достоинством выходят из кризисов, а другие годами барахтаются в пучине тревоги и апатии?»...

«Воздух закончился»: Как победить панику в метро за 60 секунд Самый страшный сон начинается не ночью. Он начинается в час пик, когда двери вагона с шипением закрываются за твоей спиной, поезд дергается и уносится в черный туннель...

Тот, кого вы любили ушёл. Не позвонил. Выбрал другую. Оставил вас в статусе «недостаточно хорошей/хорошего». И внутри будто всё рушится. Вы не можете есть, спать, работать. Вы снова и снова прокручиваете диалоги, листаете фото, ловите себя на мысли, что готовы на всё, лишь бы он/она вернулись...

Этот термин описывает людей, которые с детства усвоили: «быть хорошим = быть любимым». Они подавляют свои настоящие чувства (особенно гнев, раздражение, протест), стараются соответствовать ожиданиям других, боятся кого-то расстроить...

«Почему мой психолог матерится?»: функция мата в терапии и синдром хорошего человека Вы приходите к психологу с запросом, ожидая нейтрального, аккуратно подбирающего слова специалиста, а на сессии вдруг слышите крепкое словцо...