Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
30:44
1,0×
00:00/30:44
1 день
 • Вы подписаны

АССЕРТИВНОСТЬ УВЕРЕННОСТЬ УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ НЕТ С ОПОРОЙ НА ЦЕННОСТИ

33:26
1,0×
00:00/33:26
1 неделя
 • Вы подписаны

ИЗ ЖЕРТВЫ В ТВОРЦА СВОЕЙ ЖИЗНИ

29:07
1,0×
00:00/29:07
2 недели
 • Вы подписаны

ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ ИЛИ Я СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЕН ИЛИ ПРОСТО НЕ МОИ

4 дня назад
 • Вы подписаны

Как с чувством "я недостаточно хорош(а)"

Это ощущение знакомо слишком многим. Оно звучит как фон, как внутренний голос, который включается при любом промахе, любой паузе, любом сравнении не в свою пользу Важно понимать: это чувство - не факт...

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
6 дней назад
 • Вы подписаны

Часть 3. Когда отдых не помогает?

Почему отдых не помогает Отдых не работает, когда: 🟣человек физически лежит, но мысленно продолжает решать задачи и прокручивать разговоры 🟣во время отдыха он чувствует вину: «надо было делать, а я

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Часть 2

Что стоит за хронической усталостью? Внутренние конфликты Невротическое истощение почти всегда питается неразрешёнными внутренними конфликтами. Вот самые частые. 1. Конфликт «должен - хочу» Человек живёт из «надо», а не из «хочу»...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Выгорание или невротическое истощение? Ключевые маркеры. Часть 1

«Я отдыхаю, но мне не становится легче» «Я устала так, что отдых не помогает. Сон не восстанавливает. Выходные не дают сил. Я просыпаюсь - и уже уставшая». Часто в этот момент человек уже слышал про «выгорание»...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент