Натали Платонова

Добрый день, читатели! Отметила я свое 50 летие и подумала: “Хорошая дата - Круглая и симпатичная! И я уже умудренная опытом, но еще полная сил и энергии”. Было это в декабре до новогодних праздников, а там как водится - застолья, излишества всякие и не так уж много движений. Зима то было теплая - ни лыж, ни длительных прогулок по снегу. Депрессия опять же от короткого светового дня и недостатка солнца. Короче, оглянуться не успела, а там - мама дорогая!!! Н-ное количество килограмм на всех выступающих местах тут как тут...

Добрый день, дорогие друзья! Ох уж эта тема похудения! Миллионы людей, в том числе и я ломают голову как приобрести красивое и стройное тело. С чего начинается очередная попытка? Конечно же с определения в каком положении мы находимся в данный момент и куда в конечном итоге хотим прийти. То есть отталкиваясь от нас сегодняшних определяемся с целями. И как следствие - с мотивацией. Для чего нам все это нужно? Чаще всего мысль о похудении настигает нас когда приходят серьезные проблемы со здоровьем, когда кто то сильно обидит или как вариант начинаются проблемы в личной жизни...

Очень многое в жизни происходит неожиданно и когда его совсем не ждешь. Так и у меня… Как в той басне - “Попрыгунья стрекоза лето красное пропела, оглянуться не успела как зима катит в глаза”! Жила себе жила, чувствовала молодой, здоровой и привлекательной и не обращала внимания на первые тревожные звоночки. Месячные стали нерегулярными, появилась бессонница (чем раньше никогда не страдала), вес неумолимо стал нарастать, хотя и питание и физические нагрузки оставались прежними. Дальше больше - депрессия, сердцебиения, отеки...

Приветствую вас дорогие читатели! Многие сегодня задаются вопросом как сэкономить на питании и между тем употреблять здоровую и полезную пищу. Особенно этот вопрос волнует пенсионеров и худеющих. К первым я себя не отношу, а в категорию вторых вхожу постоянно! Я не очень любопытна, тем не менее поглядываю на корзины покупателей в супермаркетах. И что же я там вижу - изобилие полуфабрикатов, все эти многочисленные чудо йогурты, газированные напитки, колбасные изделия, выпечку и сладости. Все это вредно и чаще всего не очень дешево...

Приветствую вас, дорогие читатели! Странно если бы канал о здоровье обошел тему корона вируса. Так или иначе он коснулся каждого. Я живу в небольшом городе Приозерске Ленинградской области, в 130 км от Санкт-Петербурга. В летнее время население нашего городка увеличивается в несколько раз, потому что красивейшая природа Карельского перешейка и чистота рек и озер привлекает тысячи петербуржцев. Естественно их никто не проверяет. И конечно меня очень беспокоит проблема распространения вируса. Моя дочь работает участковым терапевтом в поликлинике Центрального района Санкт-Петербурга...