Этикет здорового питания

Морковно-сырный салат!) Поделюсь с вами рецептом, очень вкусно, а главное, САЛАТ ПОЛУЧАЕТСЯ легким и правильно сбалансированным. Необходимые продукты: ( ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО НА СКОЛЬКО ПЕРСОН) Морковь

Как все устали от праздничных застольев и сытной калорийной еды, от салатов на майонезе, жирных насыщенных холодцов, заливных, от жареной картошечки, от всевозможных сладостей и подобного.... Предлагаю вам попробовать сделать аппетитный бутерброд...

Привести себя в форму после праздников – дело непростое. А вернуть былые параметры после праздников – еще сложнее. Во время праздников мы расслабляемся и позволяем себе внеплановые перекусы, газировку, углеводную еду, алкоголь, плотные ужины...

Проанализируйте свой распорядок дня. ❓В какой момент вы обычно совершаете действия, которые противоречат вашим целям? Не пытайтесь изменить их сразу, лучше менять образ жизни постепенно, вводя новые привычки и отказываясь от старых...

Новый год — праздник, который всегда ждут с нетерпением🧑‍🎄🥳🥳🥳! Кажется, что к концу декабря атмосфера радости и волшебства окружает нас сама собой, но этот год был особенный и у каждого остался осадок...

👌Прошло ровно 2,5 года, как я начал снижать вес. 👌На сегодняшний день, я вешу ровно столько на сколько снизил, а именно 71,5 кг. Моя семья выбрала сбалансированное питание! За этот период, я очень много...

Но не знаете как? И вы так привыкли есть вкусную выпечку, а на ней мы поправляемся как на дрожжах. Но, я знаю секреты и теперь могу себе позволить такую выпечку и при этом знаю, что лишние килограммы ко мне не вернуться...

У меня было такое состояние😒 Совсем недавно я не выходил из дома, мне было очень тяжело ходить от избытка веса... ( листайте ленту👉) Еще, "букет" разных приобретённых заболеваний. Мне казалось, что моя жизнь уже не имеет смысла, потому-что я болел почти всегда...

Как вы думаете, такое бывает? Да, бывает☺ И я, постоянно употребляю такую выпечку и совсем не боюсь поправиться, потому-что эта выпечка выполнена без сахара и обычная пшеничная мука заменена на муку грубого...

Вы себе не представляете! Как может измениться жизнь человека в лучшую сторону- просто правильно питаясь. И если вы полистаете мою👆👉карусель, то поймёте, о чём я говорю! А дело всё в том, что История...

Что такое ПИТАНИЕ для человека? Кто-нибудь задумывался? Расскажу на примере: Сейчас, почти каждый статистический человек имеет участок за городом и каждый старается его сделать красивым и уютным, выращивает цветы, сажает декоративные растения, деревья, ну и конечно же, пытается вырастить на своем участке экологически чистые овощи и фрукты...

Многие мои знакомые говорят, мне врач запретил принимать протеин, мне нельзя сою и подобное,​ соя- продукт ГМО...но почему?... давайте разберемся Да, согласен, Белковое питание необходимо спортсменам, которые планируют быстро набрать мышечную массу или сохранить ее объемы во время сушки...