Найти в Дзене
БОЛЬ ДЛИНОЙ В ЖИЗНЬ, ч.3 (НЕвымышленная история)
- Тох, я могу ещё с Любовью поработать? Ну, в смысле, ещё на три месяца сессий. - Влюбился что ли? Ничего, бывает. - Нет. Слушай, ты понимаешь, я за свои 37 лет первый раз, когда подумал о маме, в мыслях говорил не "мать", а "мама". А ещё я прям чувствую, что что-то меняется, даже как будто дышать легче. - Слушай, это же здорово, я за тебя просто по-человечески рад. Ну а ещё мне, как директору, приятно видеть прирост по прибыли в отчётах, ведь у тебя мозги на место вставать начали. Ты же даже улыбаться чаще стал! Так что, если помогает - продолжай...
4 года назад
БОЛЬ ДЛИНОЙ В ЖИЗНЬ, ч.2 (НЕвымышленная история)
Пинок под зад оказался таким сильным, что Александр уже на следующий день был записан на онлайн-консультации к коучу Любови Кузнецовой. Он вяло отбрыкивался, отказывался, убеждал своего руководителя, что ему без надобности, ведь всё ок... Но Антон, директор, лишь молча положил на стол отчёт о провальных продажах, и это значило только одно: "Или ты идёшь и чинишь свою башку, или будешь уволен." Первая коуч-сессия. Александру ничего не понятно. Любовь задаёт вопросы на какие-то отвлеченные темы. Она смеётся, шутит и часто говорит "это нормально"...
4 года назад
БОЛЬ ДЛИНОЙ В ЖИЗНЬ, ч.1 (НЕвымышленная история)
"Тебя никто не спрашивал!", "Будешь делать так, как я сказала!", "Ты позоришь меня перед соседями!" - так гавкала на Сашу озлобленная уставшая мать, работающая два через два ночными сменами на оружейном. Это происходило постоянно, и для скандала всегда находился повод - не ему, так кому другому достанется. Ведь семейка у Саши была та ещё: кроме матери забулдыга-отец и плаксивый младший брат. Каждый день - нервотрёпка, и вся жизнь казалась адом. "Ты никто, ты ничто, ты никому не нужен, ты не имеешь права на своё мнение" - эта мантра прочно засела в Сашином мозгу...
4 года назад
Иногда я делаю фотографии больших объектов в процессе стройки. Фактически, я создаю визуальную зарубку на определенном годе, месяце, часе, минуте и секунде. Зачем? Так я фиксирую мимолётный процесс медленных (очень быстрых) изменений в окружающей среде. Вы замечали, что иногда где-то в месте, которое вы часто видите по дороге с работы или просто часто бываете там, "вдруг" вырастает дом? Он строился на протяжении 2-3 лет, но целиком вы его замечаете внезапно. Он будто выпрыгивает на вас оттуда, где раньше стоял железный забор и пучками из грязи торчала арматура. Строится медленно, но меняет вид города в один момент. То же самое и с внутренними изменениями. Пока процесс идёт - это рутина, просто жизнь, ничего необычного. Но спустя время внезапно вы можете увидеть, что что-то сделали не так, как обычно. Потом замечаете вторую новую деталь, третью... Обращайте внимание на быстро проходящие моменты трансформаций, ведь ДО них ещё не знаешь, что может измениться, а ПОСЛЕ - уже не представляешь, что раньше было как-то иначе. Но если будете помнить свою точку ДО и точку ПОСЛЕ, соединив их, увидите, какой путь проходите. А если увидите путь, сможете построить и проекцию вперёд, в будущее. Намного приятнее жить, понимая, "куда" живёшь, правда?
4 года назад
Что делать, если всё плохо и постоянно хочется ныть?
Я бы могла построить тысячи предположений, почему всё так, но это не даст вам ровным счётом ничего. Ваше плохое настроение, жалобы - это то, что вам удобно, потому что через это вы получаете желаемое: Всё это даёт ощущения: нужности, исключительности, возвышенности, уникальности и т.д. И в погоне за этими ощущениями вы готовы переживать всю глубину негативной части эмоциональной дуальности, только лишь бы получить её позитивную часть. Это что-то в духе "ёжики плакали, кололись". Подумайте, а действительно...
4 года назад
Радикулит после тяжёлого развода. Как себе помочь?
Так, давайте разбираться: откуда радикулиту взяться в блоге коуча, мы вообще о чём? И может ли коуч отвечать на вопросы о физическом здоровье? На самом деле человек, задавший этот вопрос, идёт в очень правильном направлении, ища причину своего своего недуга и способ от него излечиться поскорее именно в огромном пережитом стрессе. Эмоции - штука коварная. Если вам кажется, что вы уже давно можете спокойно говорить о разводе, потере близкого, увольнении, банкротстве и т.д. и думаете, что пережитый эмоциональный крах больше никогда не "помашет ручкой" - вы очень сильно ошибаетесь...
4 года назад
Не получается в тексте четко выразить мысль. Что делать?
Периодически в своем Instagram я публикую окошко, в которое каждый желающий может задать вопрос, чтобы получить профессиональный комментарий о меня. В этот раз вопрос пришел от человека, который занимается написанием текстов: Итак, что делать, если необходимо написать текст, тема понятна и проста, но результат получается вымученным, громоздким и неудобным для чтения? Прежде всего напомню о том, что ваше состояние влияет на всё, что происходит с вами, вокруг вас и благодаря вам. Давайте-ка поближе к жизни...
4 года назад
Как пережить ремонт и не сойти с ума?
Есть такая популярная точка зрения: если хочешь проверить с человеком отношения на прочность, доведи с ним до конца совместный ремонт. Главное - не поубивать друг друга в процессе! Конечно, если бы мы начинали не с конца, когда ремонт уже вымотал, а с самого начала, когда он ещё не начат, необходимо было бы проверить: Это базовые вопросы, базовые - потому что их необходимо задавать перед началом действия. Кроме этого, они формируют понимание, того, что, как и зачем будет происходить. Если вы зададите...
4 года назад
Чему вас может научить сбор крыжовника
Вчера я вспоминала, каково это, собирать ягоды крыжовника с колючего куста в тридцатиградусную жару. К счастью, я умею в садово-огородные дела, поэтому ничего сложного - могу это назвать активной медитацией. Крыжовник, конечно, злая и коварная культура - он всегда весь густо-прегусто в ягодах, которые перемежают сантиметровые иглы-шипы. Но, как у нас говорят, "коуч везде инсайт найдет", так вот и я, ободранная колючками, наполнив второй по счету таз ягодами, вдруг кааааак преисполнились мудрости о жизни!...
4 года назад
Как связаны танцы и эмоции?
Самое простое определение этой взаимосвязи я дам такое: «Танец — это выражение эмоций через тело». Поэтому танец всегда расскажет о вас больше, чем вы можете себе представить. Что это значит? Это значит, что, когда вы танцуете, вы больше открыты, вы не настолько контролируете себя и свое поведение, как в обычной жизни. И в эти моменты искренности может проскакивать ваше истинное отношение к себе, к людям, может «просвечивать» ваше настоящее эмоциональное состояние, которое вы обычно прячете за маской, отгораживающей вас от общества...
697 читали · 4 года назад
Как сделать свою лень помощником в делах?
Что мы знаем о лени из своего жизненного опыта? Но в итоге всё сводится к одному: лень – это точка, в которой встречаются «надо» и «не хочу». В ней происходит сильная негативная эмоциональная реакция, которая приводит к остановке в действиях. Лень – это совокупность факторов-причин, по которым не совершается то или иное действие. И, если есть наше «надо» и «не хочу», то и факторы-причины можно разделить на две группы: группа факторов-причин «надо» и группа факторов-причин «не хочу». Разберем причины лени, группы «НАДО» «НАДО» - это слово уже подразумевает под собой давление на вас извне...
4 года назад
Почему мы не получаем желаемого и как это изменить
Сегодня мы с вами будем говорить о желаниях, о том, почему мы не получаем желаемого и как это изменить. Что такое желание? Что такое желание? Какие у вас есть варианты? Если брать обобщенное определение, то фактически желание — это тяга иметь то, чего на данный момент у нас нет. Например, есть самое простое человеческое желание — это жажда, желание выпить воды. Жажда появляется тогда, когда этой воды не хватает внутри нас самих. Нам просто хочется пить. Желание — это тяга иметь то, чего на данный момент у нас нет...
4 года назад