План питания, который помогает мне худеть. Минус 5 кг. за две недели.
Друзья, хочу поделиться с вами планом питания, с помощью которого я скидываю килограммы и при этом не испытываю голода. Чувствую себя отлично и решимость продолжать так питаться только растет. Завтраки: Перекусы: Обеды: Ужины: Углеводы на ужин не едим!!! Перед сном, если сильный голод, можно выпить кефир, ряженку...