Блог экономной хозяйки.

Друзья, хочу поделиться с вами планом питания, с помощью которого я скидываю килограммы и при этом не испытываю голода. Чувствую себя отлично и решимость продолжать так питаться только растет. Завтраки: Перекусы: Обеды: Ужины: Углеводы на ужин не едим!!! Перед сном, если сильный голод, можно выпить кефир, ряженку...

В диету я втянулась окончательно, принимая пищу в одно и то же время каждый день, я совсем не испытываю голода. За семь дней минус 2,2 кг. Вот мой рацион на 6 и 7 дни: 6й день, завтрак: 1й Перекус: Обед: 2й Перекус: Ужин: 7й день, завтрак: 1й Перекус: Обед: 2й Перекус: Ужин: Останавливаться на достигнутом не собираюсь, это только начало пути к моим заветным 65 килограммам...

Всем здравствуйте! К пятому дню диеты мой организм привык к новому рациону, я совершенно не испытываю голод, у меня пропало желание что-нибудь "перехватывать" печеньку или конфетку, или бутербродик сделать... Может на это влияет мой внутренний настрой? Скорее всего да, просто я не даю себе расслабиться и знаю, что у меня еще не одна неделя ПП впереди. Конечно все дни своей диеты здесь я описывать не буду...

Сегодня утром первым делом достала весы минус 800 гр, по отношению к вчерашнему весу. Итого за 3 дня минус 1 кг 700 гр. Результат прямо воодушевляет. Сегодня мой рацион состоит из: Завтрак: Перекус: Обед: Перекус: Ужин Сегодня совсем не испытывала голода, в плане питания очень комфортный день. В рационах я вам пишу вес в граммах, если честно, я не взвешиваю продукты, беру на глаз...

Сегодня утром не удержалась и достала весы, хотя собиралась взвешиваться всего 1 раз в неделю. Так вот, достала и не пожалела, минус 900 гр. Приятненько) Такого сильного утреннего голода, как вчера не было. На завтрак сегодня: Плотненько покушала, собрала котомку с контейнерами и отправилась на работу...

Сегодня только второй день диеты, решимость похудеть только растет. Надеюсь мой энтузиазм не поутихнет и я доведу задуманное до конца! Взвешиваться утром не стала, т.к. посчитала это немного преждевременным. Засыпала вчера с легким чувством голода. Сегодня хотелось быстрее позавтракать. Утро я начала со стакана воды, а потом уже поела. Вот мой рацион на сегодня: Завтрак: Перекус Обед: Перекус: Здесь я просто сделала бутерброд...

Я из тех людей, которые подышали над булочкой и поправились на два килограмма. С лишними десятью килограммами борюсь всю жизнь, в том смысле, что сбрасываю, набираю, сбрасываю, набираю. Перепробовала многое (и диеты и коктейли) и все равно со временем начинаю набирать ненавистные килограммы!!! Прекрасно понимаю, что волшебной таблетки не существует и я склонна к полноте, и мне нужно следить за своим питанием всю жизнь(( И вот в очередной раз встала на весы и поняла, что достигла максимально возможную для себя цифру...

Когда "поленница" из кабачков растет начинаю вспоминать свои летние рецепты. Один из них это рагу с мясом и овощами. Блюдо очень вкусное, а при желании его можно сделать и диетическим. Нам понадобятся: 1. Мясо (любое) нарезаем соломкой. 2. Кабачок средних размеров, тоже нарезаем соломкой. 3. Лук полукольцами. 4. Помидоры. 5. Чеснок 2 зубчика. 6. Сметана 1 - 2 столовые ложки. 7. Соевый соус. 8. Соль и перец по вкусу. Первым на сковородку выкладываем мясо и обжариваем, затем добавляем лук и кабачок...

В отделе косметики FixPrice купила маску для лица двойного действия матирование и лифтинг. Кожа лица у меня жирная, так что маска с эффектом матирования для меня самое то, ну и лифтинг никому не помешает) Производители обещают то, что маска придает матовость, избавляет от видимых несовершенств , оказывает лифтинг-эффект, повышает упругость кожи, увлажняет и тонизирует. Маску зеленого цвета нужно наносить на Т-зону, маску сиреневого цвета на V-зону, шею и декольте. Так как лопатки или кисточки для нанесения масок у меня нет, маску наносила руками...

Раньше я никогда не покупала пилинг-носочки и подобные товары для педикюра. Всегда обходилась отпариванием ножек и пемзой. Увидев носочки для педикюра в магазине решила, что надо идти в ногу со временем и попробовать что-то новенькое. Стоило это "удовольствие" около 100 руб., производство Корея. Уже дома изучила все инструкции на упаковке и оказалось, что действие данного средства с отложенным эффектом, а точнее через 5-6 дней огрубевшая кожа начнет шелушиться и облазить. На носочках удобная липкая застежка, для прочной фиксации к ножке...

Это рецепт очень быстрый в приготовлении. Отлично подходит для ужина, когда придя с работы нужно кормить семейство, а стоять у плиты долго не хочется. Нам понадобятся: Фунчезу залить кипятком и отставить в сторону на 7 мин. А пока фунчеза "готовится" обжарим на сковороде фарш и овощи. Минут за 5 до готовности овощей и мяса солим перчим и вливаем соевый соус, немного тушим...

В последнее время патчи очень популярны. Они прекрасно справляются с отечностью и темными кругами под глазами. Хотя чаще всего производители всех без исключения патчей заявляют, что их продукт питает, увлажняет, повышает упругость, борется с морщинами и т.д. и т.п. И если использовать их 3 раза в неделю будет тебе счастье). Я немного скептически отношусь к данным заявления, так как искренне считаю, что патчи это, своего рода sos-средство для зоны вокруг глаз. В силу разных причин (не выспалась, поплакала, устала) возникает отечность и темные круги под глазами, тогда и выручают патчи...