Про бассейн

В нашем регионе 4 месяца не работали фитнес-клубы. И вот наконец нам разрешили работать. Я и мои коллеги так долго этого ждали! Бассейн, где я работаю-часть фитнес-клуба. У нас еще есть тренажёрный зал и групповые занятия. Открылись мы с ограничениями со стороны Роспотребнадзора: инструкторы в масках, посещения только по записи, можно впускать только определённое количество клиентов. Первый день прошёл достаточно спокойно. Я открывала бассейн, посетителей пришло меньше, чем нам было разрешено впускать...

Вы хотите ходить в бассейн, но совсем не держитесь на воде? Тогда эта статья адресована Вам. Многие взрослые люди, которые не держатся на воде, думают: " Я уже старый, бесполезно учиться плавать, это для детей". Как тренер могу сказать-это мнение в корне неверное. Я многих взрослых разных возрастов обучила сама, и знаю про тех, кто получил такие навыки у коллег. Тех, кто во взрослом возрасте научился плавать, достаточно много. Почему необходимо держаться на воде: Причины, по которым люди, достигнув...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я расскажу, какие купальники лучше всего подходят для занятий в бассейне. Критерии, которым должен соответствовать купальник для аквафитнеса: Обоим критериям соответствуют спортивные купальники. Они, как правило, слитные. Выпускаются со стандартными вырезами для ног или с нижней частью в виде шортиков. Я рекомендую слитные купальники со стандартными вырезами для ног, бедра не должны быть сильно открытыми, а также лучше избегать нижней части в виде шортиков...

Если вы решили заняться аквафитнесом или решили ходить в бассейн всей семьёй, то столкнётесь с проблемой выбора места для занятий. Рекомендую обратить внимание на следующее: Сходите на гостевой визит в выбранный бассейн, если хотите узнать о нем больше. Не доверяйте отзывам, они могут отражать субъективное мнение, которое не совпадет с Вашим, а также размещаться под заказ. Акваклубы,...

Уважаемые чители, польза плавания состоит в том, что в работу включены все группы мышц. Так вот, это правило работает в том случае, когда занимающийся при плавании на груди делает выдох в воду, а при плавании на спине голова лежит на воде. Если голова всегда находится в поднятом положении, это не является физиологичным, в данном случае польза от занятий сводится к нулю. Такое плавание приносит только вред: Причины напряжения мышц шеи: когда поднимается голова, тело пытается принять физиологичное положение, поэтому ноги начинают опускаться вниз...