Светлана Шкатула

Когда человек говорит: «Я не понимаю, что со мной происходит», чаще всего проблема не в том, что с ним что-то не так. Проблема в том, что внутри него одновременно действует слишком много разных сил. Я смотрю на личность как на многослойную систему. 🔹 1. Базовые потребности тела Это фундамент. Сон, еда, безопасность, движение, отдых, размножение, здоровье и другие биологические потребности. Наше тело — это биологический носитель, своеобразный аватар, через который мы проживаем жизнь. 🔹 2. Психика В процессе взросления формируется психика: мышление, эмоции, память, восприятие, самооценка, навыки взаимодействия с миром...

: «Со мной что-то не так». Нет желания. Нет энергии. Нет ощущения себя живой и желанной. Кажется, будто женственность куда-то исчезла. Но правда в другом. Ты не потеряла свою женскую природу. Просто слишком долго тебя учили: быть удобной, ставить себя на последнее место, не чувствовать, терпеть, заслуживать любовь и принятие. А иногда это проявляется еще глубже. Ты снова и снова не можешь построить близкие отношения. Или оказываешься в токсичных сценариях. Или отношения постоянно рушатся по одному и тому же кругу...

так же благодарность участникам группы, спасибо что выбрали нас своими терапевтами, работать с Вами большое удовольствие ♥️

Чаще всё начинается с мелочей, которым никто не придает значения. С невысказанной обиды. С безразличия. С момента, когда с самым близким человеком вдруг становится одиноко. Близость невозможно требовать. Её можно только создавать каждый день. А что по Вашему, разрушает отношения быстрее всего? #психологсочи...

Когда пропадает сексуальное желание, многие думают: «Наверное, проблема в гормонах». И действительно, гормональный фон влияет на либидо. Но в моей практике гораздо чаще причина оказывается совсем в другом. Снижение сексуального желания может быть связано с: ▪️ Хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием. Организм в режиме «выживания» не настроен на удовольствие. ▪️ Накопленными обидами и конфликтами в отношениях. Трудно хотеть человека, рядом с которым вы чувствуете напряжение, недоверие или разочарование...

… Вся Жизнь человека крутиться вокруг двух дихотомий: гомеостаз (постоянство) - развитие; принадлежность - индивидуация, каждому человеку (особенно ребенку) жизненно важно быть принятым (принадлежным) и одновременно развиваться и проходить свой путь индивидуации к автономности, когда родитель препятствует естественному ходу развития ребенка, по сути фрустрируя (не удовлетворяя) его истинные потребности, психика ребенка, что бы справиться с этим находит способ подменить собственные потребности, потребностями родителя тоесть слиться с ним...

Когда говорят о пройденном эдипальном этапе, речь не про возраст, а про качественно иной уровень отношений. Вот несколько маркеров, которые описывают такую зрелость. Секс и любовь существуют вместе Человек не разделяет эти сферы: отношения без близости перестают быть отношениями, а близость без чувств — просто механика. Партнер воспринимается как равный, с ним формируется общее «мы». Это подразумевает уважение, эмпатию и принятие ответственности за эмоциональное состояние друг друга. Не в смысле контроля, а в смысле осознания: твои действия влияют на того, кто рядом...

» Мы не будем «мыслить позитивно» или ставить цели. Вместо этого — мы создадим безопасное пространство, чтобы честно встретиться с тем, что вы в себе отрицаете: гневом, завистью, стыдом, эгоизмом, уязвимостью. Ваша «тёмная сторона» — не враг, а источник энергии. С какими запросами и состояниями стоит прийти: ✅ Если вы носите маску: · «Я устал(а) быть "хорошим" для всех». · «Я играю роль (спасателя, сильного, умника), но внутри чувствую фальшь и опустошение». · «Я не знаю, кто я на самом деле, когда остаюсь один на один с собой». ✅ Если вас переполняют «запретные» чувства: · «Я злюсь так, что потом мне стыдно, и я не знаю, куда девать эту ярость»...

А вообще это очень уплощенный пример, как это работает, здесь можно и подмену ролей и эдип добавить, но боюсь букв не хватит 🤷‍♀️

Про любовь в родовой системе. Не перестаю повторять процессы мы проживаем движимые бессознательным и в том числе родовые процессы и динамики. Попробую вам рассказать как это работает? При чём здесь системная динамика и семейная динамика? И как это все взаимосвязано? В терапии есть такое понятие дыра или пустота внутри, мы часто говорим об этом когда говорим о зависимостях и эта дыра что-то очень раннее формируется примерно до 2,5-3 лет, в эту дыру впоследствии в подростковом возрасте у мужчин чаще...

Цветы давно завяли в вазе. А я всё откладывала написать о завершении терапевтической группы «Фокус на себя» Почему? Не время виновато. Время для важного всегда найдётся. И это — важно. Тогда похоже большая ценность, которую не хочется отпускать… И вот я пишу. И сердце сжимается — не от боли даже, а от щемящей, горькой нежности. Пора отпустить. Эта группа была иной. Я шла на первую встречу, как юная учительница, входящая в класс к взрослым, мудрым людям. Я несла им свои знания, а они — целые вселенные своих прожитых жизней, своей боли и своей силы. Их было всего пятеро. Пять огней. Пять глубинных течений...

Я рада пригласить вас в наше безопасное и поддерживающее пространство — терапевтической группы «Инициация женщины». Инициация — это сакральный ритуал перехода, посвящение в новый статус. В древности такие обряды помогали человеку принять свою новую роль в общине. Сегодня эти естественные ритуалы утрачены, и многие из нас чувствуют себя "застрявшими" между возрастами, не до конца понявшими и принявшими все свои ипостаси. Наша группа станет общей инициацией — возвращением к себе цельной через понимание своего уникального пути становления. Наше путешествие будет основано на глубоком и бережном исследовании...