Вдохнови меня Я

ЖИЗНЬ - ИГРА! Или много игр одновременно. ❓ Какая игра лучше? - Нет такой. Они все важны и неважны одновременно. ❓ Кто определяет в какую игру мне играть? - Только ты. То во что ты сейчас играешь, это и был твой выбор. ❓ Помогает ли замена одной игры на другую чувствовать себя лучше? - Нет. Разве что, на миг. ❓ А что мне по твоему поможет быть счастливым и не страдать? - Твое отношение к реальности и играм. Что-то меня потянуло на философские разговоры, пока крутила педали😜

Кейс: "Болезненные игры в иерархию" Все кейсы публикуются только с разрешения клиентов Ситуация: Клиент попал в новую группу людей (чат сокурсников в дистанционном обучении). Люди писали разные сообщения, читая которые захлестывали эмоции: - злость и гнев по отношению к тем, кто проявляет себя недостойно, нарушает всем известные правила поведения, - разочарование в себе из-за сравнения с другими (они специалисты в данной области с практическим опытом, а я нет). Сейчас клиент в ступоре, заглушен болью эмоций, не знает, что предпринять, гоняет историю в голове и усугубляет свое эмоциональное состояние. Из возможных вариантов выхода видит: либо проявить себя агрессивно - напасть и сообщить другим, что они ведут себя неправильно, либо прекратить обучение и выйти из чата, то есть сбежать Запрос клиента: научиться спокойно реагировать на проявления других, сохранять свою самооценку, в похожих ситуациях быстро стабилизироваться. Решение: В ходе сессии с помощью специальных вопросов погрузились в конкретную ситуацию. Выявили одно из убеждений клиента в виде инструкции к себе и к другим: "Люди должны знать, где и как себя положено вести, должны соблюдать границы и правила в определенной группе, даже если они не озвучивались." С помощью коучинговых техник нашли базовую потребность клиента - безопасность. Рассмотрели ситуацию с разных сторон (состояние, мысли, эмоции и поведенческие реакции). Углубились в разговор о базовых врожденных потребностях человека. Одну из них (иерархию) рассмотрели подробнее. Итоги сессии: Клиент осознал, что все люди имеют разный опыт и навыки проявления в группе, они действуют так, как безопасно им. И скорее всего, они не нападают своим поведением, а защищаются, у них тоже потребность в безопасности. Они стремятся занять свое место в иерархии так, как умеют. Работа над ситуацией снизила градус эмоций, в тело вернулось спокойствие. Как это поможет в следующий раз: Клиент не новичок в работе с мышлением. Поэтому увидев игры людей в иерархию, он сможет вспомнить о своем осознании. И их поведение и слова воспримет спокойнее, не сравнивая себя с ними, не предъявляя к ним своих инструкций. Если интересны такие примеры работы, то поставьте сердечко

Вчерашний день в обучении был посвящен отработке практических навыков применения техник коучинга разных школ, которые в настоящий момент популярны. Особенно понравилось, что инструменты можно миксовать между собой в зависимости от запроса клиента🔥 Например, CLEAR + GROW + управленческий консалтинг. Приходите онлайн, обязательно попробуем🤗

Продолжение Начало здесь dzen.ru/...n8j Впадать в мыслительный обман -  это нормально. Мы все там сутками напролёт. Однако, очень часто это небезобидно для нас самих. Знание этих особенностей  помогает чуточку больше понимать и принимать: - себя, - других, - реальность с большим количеством возможностей. 🫡 А еще, оказывается, мозг можно переучить думать по-другому. Об этом и о том, зачем переучивать, обязательно расскажу. Подписывайтесь на мой канал 🙏 t.me/...ina