Игры разума

У каждого есть книга, после прочтения которой изменилось наше мировоззрение и убеждения. В списке присутствуют по две публикации одного писателя. Бывает, что после читки какого-либо произведения ты начинаешь проглатывать всего автора — возникает привязанность. Тем не менее вся представленная литература достойны вашего внимания. Ниже приведён мой топ книг, которые поменяли меня, мои взгляды и мою философию. 1. "Атлан расправил плечи" Айн Рэнд Русская эмигрантка Алиса Зиновьевна Розенбаум возможно не смога бы добиться такого успеха, оставшись на тот период в СССР...

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы совершаем определенные действия, почему так, а не иначе реагируем на обстоятельства, происходящие с нами? Если да, то вы гораздо ближе к осознанности, чем думаете. Человеческий мозг старается снизить затраты на постоянно повторяющиеся действия путем их автоматизации. Возьмем к примеру вождение автомобиля. В начале обучения вы будете чувствовать себя неуверенно, так как это для вас новое занятие. Ваш мозг и тело учатся управлять автомобилем, заучивают необходимые паттерны управления машиной для минимизации затрачиваемой энергии...

История Дзэн В древнем Китае V века сформировалась одна из наиболее важнейших школ восточного буддизма — Дзэн. Дзэн принес монах и будущий духовный учитель Бохидхарма из Индии. Дзэн — это очень красивый и поэтичный стиль, он носит метафорический характер. Ученики дзэн постигают таинство жизни через вычурные и экстравагантные методы пробуждения сознания. Обычный ритуал для ученика — это удар палкой от своего учителя. Такое действие не только заставляет ум растеряться и замолчать, это похвала, которую не каждый получает...

Современному человеку постоянно не хватает времени отдохнуть и расслабиться в тишине. Куда уж говорить о мгновении для собственного саморазвития и продвижения в практиках осознанности. Сегодня я хочу рассказать вам о самых простых и коротких техниках медитаций, которые мне известны. Я лично испробовал все нижеприведенные техники и получил положительный опыт. Думаю, что вы найдёте метод, подходящий именно вам! 1...