👩🏻⚕️Сегодня поговорим о такой актуальной теме, как недостатки питания современного человека. 🍔 В рационе современного человека 70-80% энергоценности всего рациона составляют рафинированные продукты. В процессе обработки продукты лишаются значительной части витаминов, макро- и микроэлементов, пищевых волокон, то есть - это «пустые» калории. 🍫 Структура питания современного человека изменилась в сторону преобладании доли простых (легкоусвояемых, быстрых) углеводов (за последние 100 лет потребление сахара увеличилось в 10-15 раз)...
Елена Перегудова - врач эндокринолог, диетолог, врач ультразвуковой диагностики
105
подписчиков
Друзья, приветствую вас на моём канале!
Меня зовут Перегудова Елена Анатольевна, я врач эндокринолог-диетолог и врач ультразвуковой диагностики.
Мой сайт: www.peregudova.moscow
Подписывайтесь, вас ждёт много интересного!
Друзья, приветствую вас на моём канале!
Меня зовут Перегудова Елена Анатольевна, я врач эндокринолог-диетолог и врач ультразвуковой диагностики.
Мой сайт: www.peregudova.moscow
Подписывайтесь, вас ждёт много интересного!
4 года назад
• Вы подписаны
5 лет назад
• Вы подписаны
Как работает наш метаболизм? Эндокринолог-диетолог Елена Перегудова в программе «ЗОЖники»
В эфире телепрограммы «ЗОЖники» на «Здоровом ТВ» мы поговорили с ведущими Юлианной Разуваевой и Александром Коростелёвым о том, что такое метаболизм, как он работает, можно ли его «разогнать», обсудили к чему приводит дробное питание и какие продукты лучше исключить из своего рациона. Не забудьте подписаться на канал! ❓ Есть вопросы?...
5 лет назад
• Вы подписаны
5 лет назад
• Вы подписаны
