Елена Перегудова - врач эндокринолог, диетолог, врач ультразвуковой диагностики

👩🏻‍⚕️Сегодня поговорим о такой актуальной теме, как недостатки питания современного человека. 🍔 В рационе современного человека 70-80% энергоценности всего рациона составляют рафинированные продукты. В процессе обработки продукты лишаются значительной части витаминов, макро- и микроэлементов, пищевых волокон, то есть - это «пустые» калории. 🍫 Структура питания современного человека изменилась в сторону преобладании доли простых (легкоусвояемых, быстрых) углеводов (за последние 100 лет потребление сахара увеличилось в 10-15 раз)...

В эфире телепрограммы «ЗОЖники» на «Здоровом ТВ» мы поговорили с ведущими Юлианной Разуваевой и Александром Коростелёвым о том, что такое метаболизм, как он работает, можно ли его «разогнать», обсудили к чему приводит дробное питание и какие продукты лучше исключить из своего рациона. Не забудьте подписаться на канал! ❓ Есть вопросы?...

Она долго игнорировала вопросы по поводу таких изменений. Но недавно расставила все точки над «i». Несколько лет назад Догилева решилась на операцию по омоложению. Что произошло дальше и как это привело к проблемам с избыточным весом, вы можете узнать из статьи...

📝 Мария Кожевникова рассказала, что в ее рационе есть чудодейственный продукт, который в свое время помог ей похудеть аж на 30 кило, а сейчас поддерживает жизненные силы. Это настой из гриба чага. Того...

👩 Добрый вечер, сегодня мы найдём ответ на ещё один актуальный для многих вопрос - какой вес можно считать нормой, а какой - патологией? 🩺 Мы часто слышим такие определения как - «лишний вес, избыточный вес, ожирение», многие люди считают их синонимами...

👩 Добрый день, сегодня я отвечу на самый частый вопрос - «какой врач может помочь похудеть?» 🔰 Проблема лишнего веса остается актуальной во всем мире. ВОЗ прогнозирует, что к 2025 году 40% мужчин и 50% женщин будут страдать от ожирения...

📝 В интервью газете «Мир Новостей» певица Лолита заявила, что волшебным образом она похудела не благодаря операциям и модным диетам, а с помощью... эндокринолога. ✳️ Многие удивились этому заявлению,...

👩‍⚕️ Здравствуйте, завершить свой длинный и, я надеюсь, интересный для вас рассказ о SMART-диагностике я бы хотела этапом, с которого она начинается. 📝 ✅ Медицинские опросники - анкеты с перечнем вопросов для сбора анамнеза. 🔰 В своей практике, я часто сталкиваюсь с тем, что пациенту на приёме бывает затруднительно разобраться в своих жалобах, поскольку, это довольно субъективная оценка здоровья. Для того, чтобы помочь как пациенту, так и врачу в определении жалоб, созданы специальные опросники или анкеты, позволяющие разговаривать нам на одном языке...

👩 Приятного вечера, сегодняшний рассказ о ключевом исследовании в составе SMART-диагностики. 🔊 ✅ Ультразвуковая диагностика — неинвазивное исследование организма с помощью ультразвуковых волн. 🔰    Ни для кого не новость, что ультразвуковая диагностика на сегодняшний день — один из самых востребованных методов обследования организма, так как он информативен, безопасен - не несет лучевой нагрузки, может проводиться многократно, не доставляет пациенту неприятных ощущений, требует минимальной подготовки...

👩⚕️ Добрый вечер, сегодня подробно остановимся на ещё одном важном этапе SMART-диагностики. 🩺 ✅ Мультистероидный анализ слюны - комплексное исследование, которое помогает оценить содержание основных стероидных гормонов в слюне. 🔰   Чаще всего для диагностики гормональной патологии необходимо определять единовременно несколько гормонов, так как они находятся в очень тесном взаимодействии друг с другом (в конкретной ситуации необходимый спектр рекомендуется врачом). 👇   Существует несколько...

👩 Приятного вечера, продолжаю знакомить вас с этапами SMART-диагностики. 🩺 ✅ Универсальные индикаторные тест полоски для определения рН. 🔰   В нашем организме присутствуют различные жидкости, каждая из которых имеет определенное соотношение кислот и щелочей. Данное соотношение называют кислотно-щелочным балансом или равновесием (КЩР). КЩР определяется специальным показателем - рН (power Hidrogen – «сила водорода»). При pH равном 7,0 говорят о нейтральной среде. Чем ниже уровень pH – тем среда более кислая (от 6,9 до 0)...

👩 Добрый вечер, сегодняшний пост о ещё одном этапе SMART-диагностики. 🩺 ✅ Кистевая динамометрия (от греч. dynamis - сила и metron - мера), метод измерения силы мышц, сгибающих пальцы кисти руки. 🔰   Благодаря показателям абсолютной и относительной величины силы мышц производится оценка степени физического развития человека. 💪🏻   Сила мышц имеет прямую зависимость от количества мышечных волокон (от толщины мышцы). Уменьшение относительных показателей ручной силы, как правило, говорит о...