Худею Впрямомэфире

Я худею без баяна. Ну то есть я в самом прямом смысле нахожусь в процессе похудения. Здесь можно посмотреть, с чего все началось, что я делаю для похудения и какие результаты уже есть: первая неделя, вторая неделя Свое похудение я стараюсь не афишировать среди знакомых, вот только на Дзене пишу, для самодисциплины)) Здесь все-таки есть некая анонимность и даже если кто-то из читателей начнет мне советовать "делать так или не делать этак, худеть или оставаться такой" и т.д., меня это не заденет так, как комментарии от ближайшего окружения...

Итак, прошли 2 недели с начала моего похудения. Напомню, вес на старте моего личного марафона - 89,5 кг. это фото 15 июля 2020 г. ОГ 112 см

Любая женщина, которая садится на диету, знает, что проще всего не иметь дома "запрещенные" продукты вовсе. И любая, которая готовит еду не только себе, но и всей семье, знает, что это условие не так просто выполнить. В тот момент, когда у тебя ограничения по питанию, твои домашние требуют блинов, пирогов, пельменей и прочего сладкого-жирного-высококалорийного. Не готовить - не вариант, как понимаете, ни муж, ни трое детей не одобрят. Поэтому для достижения своей цели (напомню, это 70 кг к 15...

Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Когда в рамках своего обязательства сбросить 20 кг веса к 15 декабря этого года я планировала повысить физическую активность (10000 шагов), постепенно подключая более серьезные тренировки, я, конечно, не предполагала, как смешно было Богу) Только прошла первая неделя моего личного марафона похудания, как практически на ровном месте я получила травму колена. 2 дня не то, что 10 тысяч шагов, пожалуй и 300 шагов в сутки я не делала, переползая по стеночке от кровати к туалету и обратно...

Не утерпела и взвесилась. Да, я помню, что собиралась взвешиваться раз в месяц, чтобы результат был более достоверным. А то знаете, задержка жидкости и колебания веса в 2-3 кг на фоне разных дней цикла могут отбить всю мотивацию для похудения. Но любопытство замучало, к тому же стало видно по лицу и щиколоткам, что уходят отёки, а значит можно быть уверенной, что вес начал снижаться и не опасаться разочарования. Так что решила взвеситься и вот результат Минус 1,6 кг. Ну что ж, немного, но результат есть и это радует! Конечно, в основном сброшенные килограммы это вода, я это понимаю...