Академия интегративных медицинских наук

Холистический подход» с йогатерапевтом женского здоровья Ксенией Абдулкадыровой. Тема лекции: «Влияние дисфункции тазобедренных суставов на женское здоровье». Что вас ждёт: 🔴Объективная оценка подвижности: вы получите чёткие, измеримые ориентиры — нормы движений в тазобедренных суставах — и научитесь самостоятельно определять, есть ли у вас дефицит подвижности. 🔴Глубокое понимание биомеханики: узнаете, как именно мышцы бёдер через фасциальные цепи «тянут за нити» тазового дна, влияя на его тонус и функцию...

Как часто мы слышим: "Анализы в норме. Рекомендации правильные. Специалисты профессиональные." – и при этом внутри всё равно может не быть покоя, сил и ощущения благополучия? Это парадокс современности, который изматывает. И дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто восстановление не работает по частям. Ни наше тело, ни нервная система не умеют «чиниться фрагментами». Когда советов становится слишком много, организм перестаёт слышать себя и начинает жить в постоянном напряжении, теряя свою энергию трех жизненных начал (ньепа): Ветра (rLung), Жара (mKhris pa) и Слизи (Bad kan)...

Прямой эфир «Тибетская медицина — искусство осознанной жизни» с Ингой Минц-Крицкой начнется через 15 минут. 🔗 Регистрация на лекцию по ссылке: https://aimeds.tilda.ws/tibet

! Прямой эфир со специалистом по тибетской медицине Ингой Минц-Крицкой. Тема эфира: «Тибетская медицина — искусство осознанной жизни» Многие ищут гармонию вовне, но она рождается из правильной настройки «внутренних систем». Внешний мир хаотичен, поэтому так важно настроить мир внутренний. 🌳 В тибетской медицине путь к здоровью сравнивают с древом. Чтобы дерево процветало, его корни должны быть в порядке. Что происходит, когда связь тела, ума и энергии восстанавливается? Мы получаем драгоценные дары, которые в ТТМ (Сова Ригпа) называют «Цветами и Плодами»...

»? Это может быть не просто период в жизни, а накопленный стресс (чересчур возбужденная Вата-доша или истощенная Прана), который успел повлиять на организм системно. 💨Согласно Аюрведе, стресс — это прежде всего нарушение баланса Вата-доши (эфир + воздух), которая отвечает за движение, коммуникацию и нервные импульсы. Нерегулярный образ жизни, информационная перегрузка и эмоциональные потрясения «раскачивают» Вату. Если это состояние долго игнорировать, оно начинает истощать жизненную силу Оджас и затрагивает Питту (гнев, выгорание) и Капху (апатия, вялость)...

🗓 2 февраля в 17:00 Тема эфира: «Тибетская медицина — искусство осознанной жизни» Многие ищут гармонию вовне, но она рождается из правильной настройки «внутренних систем». Внешний мир хаотичен, поэтому так важно настроить мир внутренний. ❓Что помогает достичь баланса тела, ума и энергии? Если вы чувствуете упадок сил, фоновую тревогу или потерю ориентиров — пора вернуться к истокам и восстановить свою целостность. 🌳 В тибетской медицине путь к здоровью сравнивают с древом. Чтобы дерево процветало, его корни должны быть в порядке...

❔Узнайте, почему жёсткие диеты, голодание и изнурительные тренировки часто приводят к обратному эффекту — усталости, срывам и возврату веса. 🧘‍♂Курс «Йогатерапия для поддержания здорового веса» стартует уже 3 февраля — через 2 дня! 🔗Подробности и запись на курс: https://aimeds.ru/courses/details/iogaterapiia-dlia-podderzaniia-idealnogo-vesa/28 Присоединяйтесь!...

🔗 Регистрация по ссылке: https://aimeds.tilda.ws/idealyoga

! Открытая лекция в рамках курса «Йогатерапия для поддержания идеального веса» с йогатерапевтом Анной Черных. Тема лекции: Ошибки худеющих: почему самые популярные стратегии стройности не работают? Вопросы для обсуждения: 🟣Почему популярные «стратегии стройности» не работают — и даже опасны. 🟣Как мягко, бережно и устойчиво поддерживать здоровый вес без стресса и истощения. 🟣Как йогатерапия помогает восстановить метаболизм, баланс нервной системы и внутреннюю энергию — без жёстких ограничений...

Ключевые акценты практики: ⤵️Дыхание первично — руки следуют за дыханием, а не наоборот. Сначала освойте ритм и силу Бхастрики, затем добавляйте жесты. ⤵️ Вдохи и выдохи — только через нос, рот закрыт. ⤵️ Пресс работает активно: на выдохе — живот втягивается, на вдохе — мягко расправляется. ⤵️ Плечи остаются опущенными, без напряжения шеи. ⤵️ Начинайте медленно (1 цикл за 2–3 сек), постепенно ускоряясь. ⤵️ Стартуйте с 1–2 подходов по 10–15 циклов с паузой между ними. Эффекты и польза: ✔️Мгновенная бодрость и ясность ума ✔️Глубокое очищение лёгких ✔️Укрепление диафрагмы и мышц живота ✔️Энергетический...

🗓 28 января в 19:00 Тема лекции: Ошибки худеющих: почему самые популярные стратегии стройности не работают? Вы тоже всё перепробовали? 🔴Жёсткий дефицит калорий (1200–1300 ккал в день) 🔴Низкоуглеводную диету 🔴Интервальное голодание 18:6 🔴Несколько суток только на смузи 🔴Кардио 5 раз в неделю И в итоге — лишь временный минус на весах и серьёзные проблемы со здоровьем: усталость, гормональный дисбаланс, потеря мышечной массы, обострение хронических состояний. Темы для обсуждения: ❌ Почему популярные «стратегии стройности» не работают — и даже опасны...