Академия здоровья и долголетия

? Наверняка у вас такое бывало: завтра рано утром важная поездка, самолет или ответственное дело. Вы заводите будильник на 6:00, крепко засыпаете... и вдруг сами открываете глаза в 5:57 — буквально за три минуты до звонка! Откуда мозг в темноте и без часов точно знает, который сейчас час? Долгое время это считали просто случайностью. Пока немецкий нейробиолог Ян Борн не провел знаменитый эксперимент, опубликованный в научном журнале Nature. 🔬 Как мозг управляет гормонами по расписанию во сне: Ученые уложили добровольцев спать в лаборатории и разделили на две группы: • Первым сказали, что их разбудят ровно в 6:00 утра; • Вторым сказали, что они могут спокойно спать до 9:00 утра...