Академия интегративных медицинских наук

На своих занятиях Инга Минц-Крицкая — специалист по восточной медицине, традиционной тибетской медицине и аюрведе — объясняет, как помочь малышу отпустить напряжение дня. Просто через прикосновение. Ребёнку 1,5 года. А сколько за день успевает случиться: новые открытия, радость, падения, слёзы, восторг, усталость… Бесконечный поток впечатлений, который не всегда легко переработать даже взрослому. И вот он — момент, когда маленькое сердце наконец может остановиться и отдохнуть. В маминых руках. 💕 Почему стопы? В восточной традиции стопы — это не просто часть тела. Это проекция всего организма...

🌿 Друзья, мы начали! И если вы только сейчас поняли, что тоже хотите — ничего страшного. Вход всё ещё открыт. Что вас ждёт? 10 дней спокойных и бережных практик. Без надрыва и «надо успеть всё». Просто шаги, которые возвращают вам энергию и лёгкость. Короткие видео, поддержка в чате, формат, который подстраивается под ваш ритм жизни. Марафон проводят: Аплевич Олег Валерьевич - врач-иммунолог, исследователь в области психонейроиммунологии (PNI) Адылбаева Асем Светбаевна - врач-педиатр, врач аюрведы (BAMS) Зачем это вам? Наверное, вы уже заметили: стресс стал привычным. Но это не норма...

Доброе утро! Понедельник — это не просто начало рабочей недели. Это возможность посмотреть на привычное свежим взглядом. Сегодня вспомним слова выдающейся женщины, математика и писательницы Софьи Ковалевской: «Поэт должен видеть то, чего не видят другие. Учёный — уметь доказать то, что видит. Гений — делать и то, и другое». В этих словах — ключ к тому, как подходить к своему здоровью, работе и жизни в целом. Три роли, которые живут в каждом из нас 👁️ Поэт — это ваша интуиция и наблюдательность. Тот, кто замечает, как вы дышите, когда напряжены, как меняется настроение к вечеру, какие сигналы посылает тело...

Как провести этот вечер с пользой? Солнце сегодня достигло своей высшей точки, и теперь свет начинает уступать место темноте. В восточных традициях вечер солнцестояния считается особенно важным — это время, когда энергия Огня постепенно уходит в землю, открывая пространство для тишины, восстановления и внутренней ясности. Мы пережили самый длинный день в году. Теперь наступает самая короткая ночь — и это не время суеты, а время для благодарности, отпускания и настройки на новый цикл. Что происходит с нами в этот вечер? С точки зрения восточной медицины, летнее солнцестояние — пик стихии Огня...

Здоровье — это не случайность. Это результат знаний, практики и глубокого понимания того, как устроен человек. В Академии интегративных медицинских наук мы собрали лучшее из древних традиций и современной науки. Наша платформа — это место, где каждый может найти свой путь к целостному пониманию здоровья: от тела до сознания, от питания до психоэмоционального фона. Вот 6 ключевых направлений, по которым вы можете обучаться у нас: 🌱 1. Аюрведа Древняя наука о жизни, которая учит гармонии с собственной природой. Здесь вы изучите конституцию тела, принципы питания, режима дня и сезонные практики...

Огонь. Сердце. 🔥 Время активности, тепла и максимальной энергии. Стихия Огня правит бал — а вместе с ней просыпаются Сердце и Тонкий кишечник. В тибетской медицине лето — это сезон Огня. И если не поддержать эти органы сейчас, дисбаланс ударит и по телу, и по психике. ❤️ Зачем укреплять Сердце и Тонкий кишечник? • Сердце — «дом сознания». Оно дарит нам радость, крепкий сон, острую память и ясность ума. • Тонкий кишечник — главный фильтр тела. Он разделяет полезное и вредное, снабжая организм чистой энергией. ⚠️ Что будет, если игнорировать сезон? • Сон становится тревожным, поверхностным — трудно уснуть...