MOTIVATION

Ежедневное ведение дневника — одно из самых мощных улучшающих жизнь практик. Так считает автор книги «Магия утра» Хэл Элрод. Почему бы не попробовать таким образом выработать новую привычку, внедрить какое-то изменение или новый распорядок дня? Чудесные превращения начинаются утром. Пусть новая неделя станет вашей новой страницей дневника, а через какое-то время можно будет оценить прогресс. Чтобы помочь нам структурировать мысли и чувства, Хэл Элрод создал дневник «Магия утра». Он размечен таким образом, чтобы писать в нем ежедневно на протяжении всего года, а каждые полгода подводить итог...

Тайное предсказание Ванги о «пяти двойках» в 2020-м году. Провидица 30 лет назад знала о коронавирусе и предвидела вакцину Предсказание болгарской предсказательницы прозвучало в эфире «На самом деле» Первого канала. Как выяснилось, Ванга тогда еще знала, что в мире в 2020-ом году случится вспышка коронавируса. Более того, она оставила четкие инструкции, где искать панацею от вируса.О неожиданном предсказании Ванги о коронавирусе в Китае объявил ее личный переводчик Петр Стоянов.– Она говорила, что...

11 продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет От правильного рациона и пищевых привычек зависят наше здоровье и долголетие. Чем старше мы становимся, тем больше внимания приходится уделять питанию, ведь еда становится в буквальном смысле кирпичиками для строительства новых клеток нашего тела и может сделать нас более здоровыми и активными — если, разумеется, подбирать ее правильно. Мы составили список из самых здоровых продуктов, которые обязательно стоит есть как можно чаще — особенно если вам уже исполнилось 50 лет...

5 привычек, которые портят нам жизнь Жизнь распланирована по минутам, карьера идёт в гору, в семье полный порядок, а на душе скребут кошки? Мы рассказываем о привычках, которые давно стали частью нашей жизни, незаметно отравляя её. Неумение говорить «нет» Как бы банально это ни звучало, но чаще всего мы говорим «да» от одиночества. Нам кажется, что выполнение чужих просьб обеспечит нам приятное общение или даже дружбу с совершенно посторонним, по сути, человеком. Такое положение дел создаёт иллюзию нужности...

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. У меня получилось «найти» простой способ худеть и я хочу им поделиться. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины. Но это не могло продолжаться бесконечно: ожирение+возраст+отсутствие активности=повышенное давление...

Счастье… Смысл этого слова так неоднозначен и так многолик, как и смысл слова «любовь». Испокон веков люди пытаются понять, что нужно для счастья, как найти счастье и не потерять его. Ответы на эти вопросы очень непросты. Спросите разных людей о том, что человеку нужно для счастья, и каждый ответит по-своему. Субъективный смысл счастья. А почему люди определяют счастье по-разному? Чтобы понять, почему так происходит, достаточно поразмышлять о том, какие люди живут среди нас. Например, в квартире...

Как не нужно вести себя в старости? Советы молодоженов Во все времена существовали проблемы в отношениях старшего и молодого поколений. Еще сто с лишним лет назад этот вопрос поднимался классиком в «Отцах и детях». Мир стал мудрее, люди опытнее и ответственнее, но проблемы остались те же. Может быть, только ракурс поменялся. Скорее, противостоят теперь свекровь-невестка и теща-зять. Как известно, в старости возникают проблемы со здоровьем. Не у всех и не всегда, но в основной своей массе так и есть...

Как вести активный образ жизни после 50 лет К пятидесяти годам организм человека практически израсходовал все ресурсы для восстановления своих структур. Большая часть людей в этом возрасте, как правило, страдает от каких-либо заболеваний. Чаще всего, люди в этом возрасте обращаются за помощью к специалистам медицинской сферы по поводу беспокойства со стороны сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др. систем и органов. Активный образ жизни после 50 лет — это путь к здоровью...

Как прожить долго. Семь золотых правил: Как прожить до 100 лет Американская ассоциация сердца опубликовала семь золотых правил, которые помогут быть максимально здоровыми и с легкостью прожить даже до 100 лет. Ученые уверены, что простые шаги по корректировки образа жизни помогут защитить здоровье и предотвратить в дальнейшем развитие таких опасных заболеваний, как рак и болезни сердца, которые зачастую и приводят к летальному исходу. Золотые правила долголетия – полезные рекомендации для того,...

10 правил успешного человека ⠀ 1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!⠀ ⠀ 2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!⠀ ⠀ 3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.⠀ ⠀ 4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.⠀ ⠀ 5. В любой ситуации можно растворяться в том, что ты делаешь в данный момент...

​​Богатые будут еще богаче: в 2026 году список Forbes возглавит триллионер Первый в мире человек с состоянием $1 трлн может появиться скорее, чем полагают многие, — уже через шесть лет. А к 2051 году на Земле будет как минимум 11 триллионеров, показали исследования сервиса консультаций для бизнеса Comparisun. Эксперты рассчитали среднегодовые темпы роста состояний 25 самых богатых людей в мире (по версии Forbes) за пять лет и применили полученные данные для оценки шансов каждого из них. Состояние в один миллиард долларов впервые заработал Джон Рокфеллер в далеком 1916 году...

Еще одним миллиардером, состояние которого значительно выросло за последние несколько месяцев, стал самый богатый человек Индии Мукеш Амбани, возглавляющий холдинг Reliance Industries. В этом году телекоммуникационная компания Reliance Jio, входящая в его холдинг, привлекла несколько миллиардов долларов, включая $5,7 млрд от Facebook в апреле и $1,2 млрд от инвестиционного фонда Mubadala из ОАЭ в июне. Покупкой доли в Reliance Jio также заинтересовался Google. Все это положительно сказалось на стоимости акций Reliance Industries...