Leshkakazak рецепты

Устрица- двустворчатый морской моллюск, большинство видов которого можно употреблять в пищу. ✅Полезные свойства устриц многогранны! В мясе устрицы содержится много белка, жир, минеральные вещества (железо, цинк, медь, кальций, йод, фосфор), никотиновая кислота, а также витамины В1, В2, В12, полезные жирнев кислоты Омега-3. 🔥Створки устрицы должны быть плотно закрыты - это первый признак свежести. Открыть устрицу нужно либо специальным ножом, можно узким кухонным ножом. Нож...

Самым первым этапом на пути к этому вкусному и полезному гарниру стоит выбор правильного кочана. Выбирайте ярко-зеленый и твердый кочан. Срез должен быть свежим, соцветия не должны быть жёлтого или коричневого цвета. Перед приготовлением ополосните брокколи холодной водой и аккуратно срежьте соцветия. Чтобы сохранить все полезные свойства этой овощной культуры брокколи лучше готовить на пару, можно тушить с небольшим количеством воды. Какие полезности есть в броколли Я буду тушить брокколи в небольшом количестве воды...