Дневник отчаянно худеющей

Всем привет! Меня зовут Алена и я все еще на ПП! Пока мой результат -9кг, за год есть цель сбросить 30кг. Https://pixabay.Com/ Кажется я начинаю заболевать, Судя по состоянию это будет просто неприятное...

Пока мой результат -9кг, за год есть цель сбросить 30кг. Эта история произошла чуть больше месяца назад. Именно так заявил моей коллеге муж: "Тебе худеть надо, ты толстая" Рост коллеги около 170см, а вес около 60кг. Муж, к слову, имеет активно растущий живот и с этой проблемой коллега, как настоящая жена его поддерживает, старается как-то сгладить этот момент. Мне правда непонятно зачем? Ведь если тебе говорят прямо о твоих недостатках (причём мнение какое-то крайне субъективное) то и ты вполне...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Думаю те, кто уже много прочитал о правильном питании легко могут ответить на вопрос "почему я не худею, если не ем?", а вот люди, которые об этом не слишком задумываются так и продолжают недоумевать. Когда я перед переходом на правильное питание несколько дней ела и записывала результаты в приложение я тоже стала не понимать, я же почти не ем получается, почему тогда поправляюсь? Всего 2 причины: 1. Я ем не то что нужно организму. В целом...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Именно этот вопрос я задала, когда мне примерно описали чего и сколько я должна теперь есть каждый день! Мой рацион на сегодняшний день в цифрах выглядит так: 1850 калорий в день Белки 100-110 гр Жиры 80 гр Углеводы 170-180 гр Возможно кто-то в комментариях мне напишет какого хрена не 1500ккал или не 1250, например. Тут всё просто, такие лимиты мне составила моя коллега (ну или ПП-гуру, как я её называю), она занимается всем этим больше 12 лет, так что доверяю ей и её опыту...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Все три аспекта, указанные в заголовке это то с что мне старательно пророчат окружающие, я регулярно наблюдаю это вокруг себя, но сама пока не сталкивалась. Хотя нет, лень это прям моё! Каюсь, иногда я забиваю на зарядку утром, стараюсь чтобы в неделю выходило хотя бы четыре раза, но это тяжело. Просто на работу я встаю в 5 утра, ехать мне 2,5 часа и тратить время утром на разминку совсем не хочется, но я знаю, что если этого не делать то...