Кондитер на диете

А вот отчёт за вчера ✅

Сегодня вес такой же как и вчера, поэтому не стала снимать взвешивание 🫶 Утро начала с тренировки танцевальной и завтракала сырникам

Вчерашние калории, немного вышла за свою запланированную норму. Но также вечером сделала тренировку с ходьбой и танцевальную🏃‍♀️Идём дальше

Вот и ужин подоспел или обед.. В общем, второй прием пищи за день. Недобрала 250ккал до нормы – планирую ещё перекусить 🍫 Хочу посоветовать, что недоедание до нормы может спровоцировать срывы, что не нужно + можно в течение дня позволять себе вкусняшки, но считать их в калорийность✅Тогда и вкусненького поешь и не переешь

Мой завтрак сегодня – смотри ролик, как я готовила омлет с сыром!