Как проверить свои легкие за 10 секунд. (Доктор Линский)
Еще 3 месяца назад, доктор Линский рассказал о способе, который сам узнал не так давно. Захотел поделиться упражнением, которое может проверить функцию ваших легких. Вы можете даже не подозревать, ходить в обычном состоянии, без особых нагрузок, но при этом в легких есть уже достаточное количество фиброза. Простое и эффективное упражнение, где понадобятся часы и в принципе все. Лучше его делать стоя, так удобнее, можете делать утром, но лучше не сразу после сна. Встаньте, продышитесь, чтобы не закружилась голова...