Blood donation 🩸, running🏃, bathing in spring 💧

Наконец-то звезды ✨ на небе сошлись и у меня появилось время и новая информация о родниках родного края. Чем и спешу поделиться 😉 В предыдущих статьях подборки я писал о родниках Ростова-на-Дону. Новый...

Сегодня новый день нового 2026 года, а вчера был последний день декабря и последний день ушедшего 2025 года. В это время принято подводить итоги, значит можно подвести и беговые 😉 Прошлый год выдался для меня достаточно насыщенным как на объёмы, так и на количество разного рода 🏃 активностей...

В субботу 20 декабря 2025 года я обновил личник на десятку и смог взять и преодолеть вызов, брошенный самому себе чуть больше пары месяцев назад 😎 Вчера был заключительный день моего двухмесячного тренировочного...

Перед стартом Вчерашний день запомнится надолго, ведь не каждый день удаётся пробежать 80+ км межгорода Таганрог - Ростов-на-Дону ☝😅 А нам именно это и предстояло сделать. 13.12.2025 стартовал забег, организованный беговым клубом Begogram. Утром поднялся ветер и пошёл дождь🌧, бежать по такой погоде 80 км было было сравни безумию. Собираемся и машем Благо что ближе к 7 часам утра, когда мы с Вениамином Ожигановым добрались до стартовой точки, дождь закончился. Живчик Вениамин никогда не унывает...

Счастливые и довольные участники забега 😁 В прошлое воскресенье у меня было 26 "с хвостиком" в честь 26 "с хвостиком" 😉 В тот день Don Space Trail и Глеб Васин организовали сити-трейл на 26 километров от стадиона СКА по паркам, рощам и садам 😊 всё как я люблю 🤗 Маршрут забега Оставалась загвоздка в километрах. Я планировал в свой день рождения пробежать 37 километров, по числу исполнившихся лет. Вариант был один - добить оставшиеся 11 километров. Как же удачно расстояние от дома до места старта было примерно 5,7 км...