Дзен о здоровье и питании

Один из самых распространенных способов похудеть – просто не есть после шести часов вечера. Да, отказ от ужина резко снижает количество потребляемых в день калорий, но так делать не стоит 🙅‍♀️. Запомните: последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна...

Абрикос - фрукт (который я так в этом году и не поела): повышает уровень гемоглобина крови; профилактика появления болезней щитовидной железы; нормализует работу сердечной мышцы.

Изначально это был топ фруктов😉,но потом я решила погуглить хурма это фрукт или нет и эта тема меня затянула,так что Вашему вниманию шок контент топ полезных ЯГОД.

Знали, что финики растут на финиковой пальме, как на картинке? Финики несомненно являются одной из лучших природных сладостей. На что стоит обратить внимание при выборе фиников?

Вес изначально снижается, а потом перестаёт. Сталкивались с подобным? Мы говорим, что вес перестал снижаться не на следующий день, когда весы показали такой же вес как и вчера и даже не через неделю. Вот если Вы встаёте на весы уже как 3-4 недели и вес не движется или растёт, и замеры тоже...