Zyarin

Военный метод уснуть Популярный военный метод разработан для пилотов , которые могут заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около шести недель практики, но это сработало – даже после того, как они выпивали кофе и слышали выстрелы на заднем плане. Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя! Военный метод Если это не работает для вас, вам, возможно, придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают...

Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым. 1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях...

Известный сетевой аналитик Джон Проссер (Jon Prosser), ссылаясь на собственные источники, называет характеристики и стоимость всех моделей из линейки iPhone 12. Компания Apple должна представить смартфоны в сентябре текущего года. Господин Проссер уверен, что в 2020 году купертиновцы выпустят не три, а сразу четыре версии iPhone 12. Это: По его словам, все новые айфоны получат OLED-дисплеи и челку меньшего, чем у актуальных iPhone, размера в верхней части экрана. Корпуса iPhone 12 Mini и iPhone 12 Plus/Max будут алюминиевыми, iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max — стальными...

Современный человек все больше и больше времени проводит за компьютером, планшетом, смартфоном. Каждый день нам приходится обрабатывать огромные объемы зрительных данных и информации. К сожалению, при такой нагрузке прежде всего страдает зрение, которому просто необходима постоянная гимнастика для глаз. Врачи офтальмологи констатируют: даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых и гимнастика для глаз. Глаза работают с помощью глазных мышц, которые устают, и которые необходимо тренировать...

1. Питание Давно ни для кого не секрет, что сахар вызывает кариес, но помимо сахара и сладких напитков (сладкий чай, кофе, сладкая газированная вода или содовая вода ) избегайте и такие напитки как компоты и фруктовые соки: кислоты, содержащиеся в них, размягчают зубную эмаль и растворяют минералы в эмали, в результате чего возникают  отверстия (полости или кариес). Такие напитки как кофе, чай, красное вино — в больших количествах создают эффект темной эмали. Если они окрашиавают посуду, то это же происходит и с вашими зубами...