Zyarin

Военный метод уснуть Популярный военный метод разработан для пилотов , которые могут заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около шести недель практики, но это сработало – даже после того, как они выпивали кофе и слышали выстрелы на заднем плане. Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя! Военный метод Если это не работает для вас, вам, возможно, придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают...

Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым. 1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях...

Известный сетевой аналитик Джон Проссер (Jon Prosser), ссылаясь на собственные источники, называет характеристики и стоимость всех моделей из линейки iPhone 12. Компания Apple должна представить смартфоны в сентябре текущего года. Господин Проссер уверен, что в 2020 году купертиновцы выпустят не три, а сразу четыре версии iPhone 12. Это: По его словам, все новые айфоны получат OLED-дисплеи и челку меньшего, чем у актуальных iPhone, размера в верхней части экрана. Корпуса iPhone 12 Mini и iPhone 12 Plus/Max будут алюминиевыми, iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max — стальными...

Современный человек все больше и больше времени проводит за компьютером, планшетом, смартфоном. Каждый день нам приходится обрабатывать огромные объемы зрительных данных и информации. К сожалению, при такой нагрузке прежде всего страдает зрение, которому просто необходима постоянная гимнастика для глаз. Врачи офтальмологи констатируют: даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых и гимнастика для глаз. Глаза работают с помощью глазных мышц, которые устают, и которые необходимо тренировать...

1. Питание Давно ни для кого не секрет, что сахар вызывает кариес, но помимо сахара и сладких напитков (сладкий чай, кофе, сладкая газированная вода или содовая вода ) избегайте и такие напитки как компоты и фруктовые соки: кислоты, содержащиеся в них, размягчают зубную эмаль и растворяют минералы в эмали, в результате чего возникают  отверстия (полости или кариес). Такие напитки как кофе, чай, красное вино — в больших количествах создают эффект темной эмали. Если они окрашиавают посуду, то это же происходит и с вашими зубами...

Здоровое питание Сон и отдых Поддержка физической формы Здоровые привычки Медицина и проверка организма

Что нужно сделать, для того, чтобы в наше время, когда стресс окружает нас, сохранить своё психологическое и физическое здоровье?  1.Правильное питание. Во время стресса выделятся свободные радикалы, которые разрушительно действуют на организм. Поэтому необходимо следить за питанием. Принимать витамины, кушать продукты, которые богатые антиоксидантами. Стресс истощает организм и поэтому необходимо пополнить запасы питательных веществ. Может нарушиться сон, потрескаться губы, могут появиться пятна на теле...

Санкт-Петербург по праву считается красивейшим городом России. Ежегодно тысячи туристов со всего мира наслаждаются красотами города на Неве. В этом обзоре мы собрали лучшие достопримечательности Санкт-Петербурга, которые стоит посетить каждому туристу. 1. Храм Спаса на Крови Храм Спаса на Крови – одно из самых красивых сооружений Санкт-Петербурга. Несокрушимая святыня расположилась неподалеку от канала Грибоедова и украшает Санкт-Петербург с XIX века. Свое название храм получил в связи с его возведением на месте гибели императора Александра II в 1881 году...

Издательство SEGA и разработчики из студии Creative Assembly обновили страницу стратегии Total War Saga: Troy в Epic Games Store, опубликовал системные требования игры. Минимальные Рекомендуемые Total War Saga: Troy стала временным эксклюзивом Epic Games Store, где выйдет уже 13 августа...

Раздача пройдет с 23 июля до 31 июля в Epic Games. Забрать игру сможет каждый. Next Up Hero Next Up Hero — это бродилка по подземельям с участием рисованных героев, которые истребляют монстров с помощью мечей, бумерангов, барабанов, реактивных двигателей и других подручных средств. Выберите героя, бросайтесь в подземелья, собирайте снаряжение и прокачивайте параметры. Tacoma Игра с глубоко переплетённым сюжетом Шесть членов экипажа жили и работали на космической станции Такома (Tacoma), вступая в отношения, переживая любовь и утраты, а также вместе справляясь с трудностями...

Забрать игру могут все подписчики PS Plus до 3 августа. Rise of the Tomb Raider – сиквел перезапуска Tomb Raider 2013 года. Игра вышла в Xbox One и Xbox 360 в 2015 году, а позже добралась и до PC и PlayStation 4...

Sony официально представили контроллер следующего поколения для Playstation 5. Новинка получила название DualSense. DualShock 4, который выпускался вместе с Playstation 4, получил огромное количество положительных оценок со стороны игроков, и разработчики приняли это в расчет. Самые большие изменения коснулись внутренней механики DualSense. Теперь игроки смогут в буквальном смысле ощутить сопротивление во время езды по пересеченной местности или при работе с некоторыми видами оружия, например с луком...