Найти в Дзене
Упражнения для подготовки к горным походам
Хотите получить удовольствие от похода или забега в горах? Не делать привалы через каждые 5 минут, а получать удовольствие от путешествия на вершину или среди горных пиков? У нас есть решение. И для этого не нужно быть спортсменом с детства или опытным альпинистом. Да, это правда: чтобы забраться повыше и получить при этом удовольствие, нужно заранее тренироваться. Но тренировки подходят всем. Ведь существуют различные упражнения и методы подготовки. Елена Хачикян, тренер по функциональным и...
5 лет назад
Треккинг к базовому лагерю Эвереста
Непал — страна между Индией и Тибетом, известная своими храмами и Гималаями, в которые входит гора Эверест — высочайшая вершина планеты. Её высота 8848 м. манит альпинистов всех времён, просто потому «что она есть», и кажется недоступной обычному путешественнику. Но оказалось, что тропы, по которым перетаскивались тонны снаряжения для восхождений, отлично подходят для неспешных прогулок или треккинга туристам с любым уровнем подготовки...
5 лет назад
Как отряд «ЛизаАлерт» ищет людей
2010 год многим запомнился поисками Лизы Фомкиной, пропавшей в Орехово-Зуево 13 сентября. Четырёхлетняя девочка потерялась вместе с тётей в лесу, и в течение пяти дней их практически никто не искал. Только когда информация о пропавших попала в интернет, сотни неравнодушных людей откликнулись и начали поиски своими силами. Девочку искали почти 500 добровольцев, день за днём, метр за метром прочёсывая лесные завалы и жилые кварталы. Они не знали лично ни её саму, ни её семью. Они просто не смогли остаться равнодушными...
5 лет назад
Как пробежать 21,1 км?
Наверное нет дистанции популярней и более массовой, чем полумарафон. Только в России подобных забегов проводится более 100 в год. О том, как подготовиться к своему первому полумарафону, чем характерна и уникальна эта дистанция и какие сюрпризы она может преподнести – рассказал Артём Куфтырёв...
5 лет назад
Адыгея: как поехать и что посмотреть
Кажется, природа собрала в Адыгее всё самое лучшее, что у неё было: величественные горы, сказочные леса и ущелья, таинственные пещеры, цветущие луга, шумные реки и водопады. Здесь есть бесконечное количество возможностей хорошо провести время: от покорения вершин Фишта и Оштена до ленивого релакса в термальных источниках. Не зря именно Адыгею многие выбирают для первого походного опыта. Николай Хоруженко знает все потаённые места и нехоженые тропы Адыгеи. И он поделился знаниями и секретами о том, как идеально спланировать путешествие в соответствии со своими ожиданиями и бюджетом...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала