РазМыШляШка

Вот и подошла к концу вторая неделя моего эксперимента по отказу от курения. Я уже писала о причинах, по которым я решила делать это постепенно, и о том, как прошла моя первая неделя. В первые 7 дней я сократила количество выкуриваемых сигарет наполовину, то есть курила 1 раз в час. А на минувшей неделе увеличила временной промежуток до 1 часа 30 минут. Рассказываю, что из этого получилось. В первую очередь о тяге к курению. В первый день было непросто – привыкший получать «дозу» каждый час организм начинал подавать тревожные сигналы уже через 50 минут после очередной сигареты...

Когда заходит разговор о том, кого нужно остерегаться на работе, воображение сразу рисует негативные образы. Мы представляем себе вспыльчивых и крикливых или хмурых и необщительных людей. Но, как показывает практика, ни одних, ни других опасаться не стоит. Первые чаще всего принадлежат к категории тех, кто «лает, но не кусается», а вторые могут быть просто стеснительными или слишком увлеченными тем, что они делают – тут уж не до пустой болтовни. Работая в разных организациях, мне приходилось сталкиваться с людьми, которых теперь принято называть токсичными...

О том, что шампунем от блох можно обрабатывать и помещения, где проживают домашние животные, знают многие. Не является секретом и то, что это средство эффективно в борьбе с вшами. Но недавно я узнала, что зоошампунь популярен среди огородников и садоводов. Это прекрасное средство для борьбы с вредителями. В конце весны и начале лета, когда насаждения покрываются молодыми, сочными листочками, клумбы и огороды атакуют насекомые. А перметрин, который входит в состав средств от блох, одинаково эффективен против тли, гусениц, трипсов, щитовок и прочих паразитов...

В воскресенье я решила отправиться за покупками пораньше – в этот день у меня было много дел. Несмотря на раннее время, посетителей в «Магните» было немало, в нашем микрорайоне это единственный супермаркет. Стоя в очереди возле кассы, я услышала громкий мужской голос. Поискав глазами источник звука, увидела человека характерного вида. Мужчина лет 40 с опухшим лицом и подбитым глазом, в грязной потрепанной одежде. Вряд ли бомж, скорее всего, просто алкоголик со стажем. Мужчина громко возмущался – он, еще не очухавшийся от вечерних возлияний, пришел в «Магнит» за добавкой...

Когда приходится отказываться от каких-то продуктов и блюд или хотя бы ограничить их потребление, сделать это бывает очень трудно. Никакие разумные доводы или внутренние диалоги на тему «мне это вредно» не помогают, и рано или поздно происходит срыв, а затем и вовсе все возвращается на круги своя. Знакомо? Мне очень знакомо. Мне пришлось задуматься об ограничениях после 30 лет. Я начала поправляться, хотя и ела, как обычно. Несмотря на сидячую работу, двигаюсь я много – люблю ходить пешком, стараюсь каждый день делать хотя бы простенькую разминку...