Баба В Йоге

На каждом занятии по Йоге я говорю своим ученикам : " Выполняйте практику дома каждый день." В ответ часто слышу : " У меня нет свободного времени! " Давайте вместе разберемся, а куда девается время? При этом я прошу помнить, что Время - это самый главный наш ресурс, это единственное, что невозможно восполнить. Недаром мудрые люди считают Время Божеством ( вспомните " Синюю птицу" М. Метерлинка). Здесь я расскажу о своих способах эффективного проживания своего Времени. 1. Я установила режим дня, которого стараюсь четко придерживаться...

Фото из Яндекса. Дорогие читатели. Даже если вы не практиковали Йогу, вы можете ответить на несколько вопросов. Что-то новое или весёлое для себя обязательно откроете........ 1. Слово " Йога" с санскрита переводится как : 2. Какой вид Йоги переводится как " Царская Йога": 3. Махариши Патанджали это : 4. " Йога сутра" это: 5. "Пранаяма" это: 6. Кто из трех Ведических Богов считается первым Йогом: 7. Сколько ступеней в Аштанга-Йоге : 8...

Для практика Йоги истинным смыслом становится приобретение Веры в Добродетель, Доброту, Общественный порядок, Нравственное поведение, Почтение к старшим и Учителям. Таким образом, Ученик постепенно понимает, что есть Нечто, формирующее существование всего Сущего. Такое доверие отличается от обычной веры. Ученику Йоги недостаточно просто верить, потому что так надо. Истинная Вера - растущее сознание нового измерения. Правильная вера в Бога позволяет Божественной природе фокусироваться через человека...

Ни для кого не секрет, что Йоги - это особые люди, которые не похожи на других людей. И спят не так, как все и едят по-другому. А как? Сразу должна сказать, что если Вы выполняете все правила питания Йогов, это еще не значит , что Вы - Йог, но у Вас хорошие шансы. И что, самое главное, очень многие знают эти правила, но не многим хватает дисциплины их соблюдать скрупулезно. А вот Йогам хватает. И в этом отличие их от обычных людей. Ну и , конечно, необходимо придерживаться молочно-вегетарианского питания...

Самое разрушительное в нашем сознании - Жалость к себе. Многие русские женщины не довольны своей жизнью, думают, что где-то там с женщин сдувают пылинки и носят на руках. Ага , разбежались. Рассказ моей подруги : Мы приехали в Дели рано утром. Нас разместили в номерах довольно приличной гостиницы и я решила осмотреть окрестности. Смотрю , значит, в окно и вижу такую картину. Идет ремонт дороги. Несколько мужчин копают землю, другие накладывают её в большую корзину. То что произошло дальше привело меня в ступор...

Вот мне интересно, а в каком возрасте наших девочек начинают убеждать, что русские женщины самые-самые. Самые трудолюбивые, самые сильные, самые выносливые, вставляя , как аргумент слова поэта про коня и избу..... Давайте разбираться. Если взять конкретную критическую ситуацию с пожаром в помещении, то любой человек, любой национальности может проявить чудеса героизма, а именно : спасти ребенка или беспомощного человека. Тут уж зависит от качеств человека, а не от его национальности или гендерной принадлежности...

Пришло время Йоги. В каждом фитнес - клубе Вам предложат практику. Появились школы, рекламирующие свое направление. Можешь выбирать. Так ли это хорошо? Многие столетия Ученики искали Учителя. Получив возможность учиться, по крупицам впитывали знания и проявляли образцы Веры и Преданности. Из таких Учеников вырастали новые Учителя. Сейчас все наоборот. Возможность выбирать формирует капризность и неустойчивость. Помню был случай через 3-4 года после начала моей практики. Я еще не преподавала, но уже понимала , что я там , где хочу быть...

Как МАНТРА изменила мою жизнь. Мантры — мелодичные фразы о стремлении человека к истине, реальности, свету, бессмертию, миру, любви, знаниям и действиям. Конечно в традиционном понимании, Мантры произносятся на санскрите, тогда они дают резонанс в теле и приводят к изменениям в психологическом и духовном планах. Но начинать можно и со слов на родном языке. Так понятнее для практика, ум формирует привычку концентрироваться на одной мысли. А так же все, что Вы произносите начинает входить в Вашу жизнь. МАНТРА, которую я постоянно повторяю, пришла ко мне несколько лет назад, к сожалению, я не помню из какого источника...

За время своей преподавательской деятельности я услышала много вопросов от новичков." Я не гибкая, как я буду выполнять Асаны?", " Когда я стану такой, как Вы ?", " А может быть мне это нельзя делать?" Но чаще всего мне говорят " Я толстая, могу ли я практиковать Йогу?" Главное , что необходимо понять таким людям, это то, что невозможно ждать , когда ваше тело станет "подходящим" для йоги. С каждым днем вы или на шаг дальше от йоги или на шаг ближе к ней. А самое важное это принять себя здесь и сейчас, в этот отрезок времени на этой части нашей планеты...

Замечательно, когда человек знает, что он хочет, чем может заниматься и что ему по силам. Мне не так повезло. Поиски своего пути сопровождали меня очень долго. Я не могла понять , что я хочу. Знала только, то, чем я хочу заниматься должно быть ВВ ( Важное и Вечное). Ну как вам задачка? Решение пришло к 30 годам. Смотрела фильм " Лучший друг"с Мадонной . Кадр, когда ее героиня делает Халасану и вдруг вспышка, озарение. Вот оно. Я хочу заниматься Йогой. Уже позже я узнала, что Йогой не занимаются, а её практикуют. И что выполнение Асан это всего лишь верхушка айсберга и все интересное начнется позже, после их освоения...