Календарик здоровья

В детстве кажется, что пятидесятилетние тети и дяди такие старые… Но, когда сам достигаешь этого рубежа, не верится, что за плечами полстолетия жизни, и кто знает сколько отмеряно впереди. Женщины переживают этот период более болезненно, чем мужчины – не хочется думать, что молодость уходит, добавляются морщинки. В этот нелегкий период происходит сильнейшая перестройка в организме, этакий переходный возраст. Постепенно угасает репродуктивная функция, претерпевает определенные изменения гормональный фон...

В течение всего дня – от момента просыпания и до отхода ко сну наши глаза постоянно в работе, в напряжении. Даем ли мы им достаточный отдых, заботимся ли? Наверняка каждый ответит отрицательно, и это действительно так на самом деле. Вот только несколько моментов, которые на состоянии зрения сказываются не лучшим образом. 1. Привычка засыпать, не снимая контактные линзы. Есть разновидности линз, которые допустимо не снимать перед сном, но даже в них не следует спать постоянно. Ученые отмечают, что...

У многих на столе картофель становится редким гостем, потому как считается вредным продуктом. Можно ли с этим согласиться? Конечно, картофель жареный, с майонезом или другими добавками не должен быть блюдом на каждый день, это не очень приветствуется. Но отварная или запеченная картошечка не только вкусна, но и полезна. Август-сентябрю – пора сбора урожая картофеля, который в это время наиболее полезен. Его полезные свойства сохраняются до января-февраля, после чего начинают теряться. Можно выделить несколько положительных качеств картофеля 1...

Беспристрастная статистика отмечает, что умным женщинам на этой Земле дней отмеряно меньше, чем менее интеллектуальным дамам. Эти данные озвучил профессор В.Анисимов (президент Геронтологического общества РАН) после проведенного анализа смертности в Российской Федерации. Он заметил, что умным женщинам приходится совмещать работу и повышение по карьерной лестнице с хлопотами по дому, что приводит к постоянному стрессовому состоянию. При этом отдыхать особо некогда, а организму приходится работать на пределе возможностей...

Спасаться от палящих лучей солнца в тени – не значит сделать максимально возможное для здоровья и сохранить хорошее самочувствие. Врачи утверждают, что в жаркие летние дни не следуделать ряд вещей, чтобы не навредить организму. 1. Категорически не пить напитки «только что из холодильника» Таким питьем можно запросто не только спровоцировать ангину, но и бронхит, и более серьезные заболевания. 2. Недопустимо пить воду одним глотком Даже комнатной температуры воду ни в коем случае не пить залпом и в больших объемах, особенно в жаркую летнюю пору...