Календарик здоровья

В детстве кажется, что пятидесятилетние тети и дяди такие старые… Но, когда сам достигаешь этого рубежа, не верится, что за плечами полстолетия жизни, и кто знает сколько отмеряно впереди. Женщины переживают этот период более болезненно, чем мужчины – не хочется думать, что молодость уходит, добавляются морщинки. В этот нелегкий период происходит сильнейшая перестройка в организме, этакий переходный возраст. Постепенно угасает репродуктивная функция, претерпевает определенные изменения гормональный фон...

В течение всего дня – от момента просыпания и до отхода ко сну наши глаза постоянно в работе, в напряжении. Даем ли мы им достаточный отдых, заботимся ли? Наверняка каждый ответит отрицательно, и это действительно так на самом деле. Вот только несколько моментов, которые на состоянии зрения сказываются не лучшим образом. 1. Привычка засыпать, не снимая контактные линзы. Есть разновидности линз, которые допустимо не снимать перед сном, но даже в них не следует спать постоянно. Ученые отмечают, что...

У многих на столе картофель становится редким гостем, потому как считается вредным продуктом. Можно ли с этим согласиться? Конечно, картофель жареный, с майонезом или другими добавками не должен быть блюдом на каждый день, это не очень приветствуется. Но отварная или запеченная картошечка не только вкусна, но и полезна. Август-сентябрю – пора сбора урожая картофеля, который в это время наиболее полезен. Его полезные свойства сохраняются до января-февраля, после чего начинают теряться. Можно выделить несколько положительных качеств картофеля 1...

Беспристрастная статистика отмечает, что умным женщинам на этой Земле дней отмеряно меньше, чем менее интеллектуальным дамам. Эти данные озвучил профессор В.Анисимов (президент Геронтологического общества РАН) после проведенного анализа смертности в Российской Федерации. Он заметил, что умным женщинам приходится совмещать работу и повышение по карьерной лестнице с хлопотами по дому, что приводит к постоянному стрессовому состоянию. При этом отдыхать особо некогда, а организму приходится работать на пределе возможностей...

Спасаться от палящих лучей солнца в тени – не значит сделать максимально возможное для здоровья и сохранить хорошее самочувствие. Врачи утверждают, что в жаркие летние дни не следуделать ряд вещей, чтобы не навредить организму. 1. Категорически не пить напитки «только что из холодильника» Таким питьем можно запросто не только спровоцировать ангину, но и бронхит, и более серьезные заболевания. 2. Недопустимо пить воду одним глотком Даже комнатной температуры воду ни в коем случае не пить залпом и в больших объемах, особенно в жаркую летнюю пору...

Сегодня все стараются приобрести формы, которые будут вызывать всеобщее восхищение. Увы, не всегда все проходит гладко – порой вместо получения желаемого результата можно оказаться на больничной койке с циррозом печени. Об этом предупреждают врачи, заявляя, что, резко убрав лишние пять-семь килограмм, вы серьезно рискуете своим здоровьем. Резкая потеря веса приводит к распаду жира на жирные кислоты, опасные для клеток; избыточное содержание жирных кислот обусловливает ожирение печеночных клеток, что с течением времени в присутствии иных негативных факторов может спровоцировать цирроз печени...

Кажется, что мы знаем о себе, если не все, то почти все – это точно. Но, оказывается, что и сегодня можно находить что-то новое, интересное. 1.Фанатичная любовь к чистоте может привести к появлению разного рода заболеваний. Все хорошо в меру, чистота, в том числе. Стерильность окружающего пространства может привести к развитию у детей диабета 1 типа. Множество окружающих нас микроорганизмов являются своего рода факторами, на которые должен вырабатываться иммунитет. 2.Недостаток животного жира вредит мозгу...

Кто-то не обращает внимания на отложения жира на животе, для кого-то это лишь проблема в плане общего внешнего вида. Однако дело в том, что причины появления жировой прослойки кроются в состоянии всего организма, и на это не следует закрывать глаза. Даже у худого человека может заметно выпирать животик, а это нередко указывает на множественные проблемы и сбои в работе систем организма. Группу риска составляют женщины, охват талии которых превысил 89,0 см и мужчины с показателем свыше 100,0 см. Отложение...

Сегодня появление арбузов на прилавке супермаркетов и рынков наблюдается гораздо раньше. Стоит ли покупать такие арбузы? Известно, что херсонские арбузы славятся на весь мир, благодаря песчаным грунтам и благоприятной для выращивания арбузов погоде. На проведенной несколько лет назад арбузной дегустации выбирался наиболее сладкий арбуз. По итогам, подведенным экспертами, первыми оказались херсонские. Для проведения анализа на качество арбуза потребуется около десяти минут, но вопрос в том, пойдете ли вы в лабораторию и возьмутся ли за работу лаборанты...

В сезон арбузов у каждого имеется возможность совместить приятное с полезным – провести чистку почек при помощи арбузов. Для этого понадобится много арбузов и ржаной хлеб. Если вы задумали почистить почки, на ближайшую неделю они должны стать вашими основными и единственными продуктами питания. При этом к хлебу следует прибегать лишь при появлении сильного чувства голода. При подобной диете возможно появление слабости, сердечных болей, а выделяемая моча может стать мутной из-за начавшегося выведения песка...

О лечебных свойствах оранжевых овощей известно довольно много, однако с помощью исследований, проведенных в школе социального здравоохранения Гарварда, удалось доказать еще одно полезное свойство. Оказалось, что большое количество каратиноидов, содержащихся в моркови – это прекрасная профилактика новообразований в молочной железе. Ученые доказали, что не только морковь, но и любой оранжевый овощ служит хорошим профилактическим средством этого заболевания. На протяжении 14 лет (с 1996г. по 2010г.) исследователи отслеживали состав питания девочек...

Еще недавно большинство сельских жителей стремилось перебраться в город в поисках лучшей жизни. Сегодня наблюдается обратное – многие, даже имеющие работу в городе, хотят жить поближе к природе, поэтому вырастают загородные коттеджные поселки и появляются частные дома на окраинах города подальше от шума и суеты. Конечно, близость к природе помогает отдохнуть от рабочих будней, расслабиться и восстановиться. Но не только от загазованности и стрессов человек «бежит» из города: шум улиц и проезжающего...