Woman Life | Женский журнал

Сытный и плотный обед лучше запить. Так блюдо не преобразуется в лишний жир. Но, оказывается, не всякий напиток подойдет для этой цели. Рассмотрим, что говорят по этому поводу специалисты. Чем лучше запить сытный обед Для того, чтобы калорийная пища не преобразовалась в лишний жир, запивайте еду зеленым чаем. Но даже он не поможет, если у вас уже имеются лишние килограммы. В такой ситуации лучшим выходом будут регулярные занятия спортом. Специалисты провели интересный эксперимент на грызунах. Каждый день их кормили высококалорийной пищей и заставляли бегать в специальном колесе...

Многие любят закончить непростой день бокалом вина. Однако не часто такие любители задумываются о последствиях. И речь сейчас идет вовсе не о головной боли и других неприятных симптомах, которые проявляются, если переборщить с напитком. Нет, мы говорим о последствиях одного бокала. К выбору вина нужно относиться грамотно, важную роль здесь играет сорт. Обратить внимание стоит и на то, какое количество калорий содержится в каждом сорте. Если знать тонкости и особенности, то можно сделать выбор таким образом, что вино не только не навредит, а даже укрепит состояние вашего здоровья...

Еще совсем недавно существовало утверждение, что молоко полезно абсолютно для всех, потому что оно насыщает организм кальцием. Но, в последнее время, все чаще можно услышать, что молоко для взрослых людей, не только не полезно, но и вредно и его употребление негативно отражается на работе органов пищеварительной системы. В этой статье мы подробно разберем данный вопрос. Взрослым людям молоко пить не обязательно Научное сообщество, после ряда экспериментов заключило, что употребление молока для людей в возрасте вовсе не обязательно...

Большинство людей, которые борются с лишним весом убеждены, что углеводы им нужно полностью исключить. Так ли это? Можно ли есть углеводы и худеть? Можно! Главное знать и соблюдать некоторые правила. Необходимость углеводов Углеводы – главный враг похудения. Такой стереотип давно закрепился в головах у людей. Но не стоит быть столь категоричными. Углеводы, как и любые другие элементы, несут в себе определенную пользу, а значит полностью от них избавляться в угоду похудению не стоит. К тому же углеводы – это главный источник нашей энергии и активности...

Родители с детства учат детей, что нужно пить молоко, чтобы укрепить кости, благодаря кальцию. Но что делать людям с непереносимостью молочных продуктов? Ведь им тоже нужны крепкие кости, здоровые зубы, а кальций еще и помогает работе сердца, сосудов и нервной системе. К тому же, этот элемент человеческий организм не синтезирует самостоятельно и получает только из продуктов. В данной статье мы рассмотрим, что, за исключением молока, нужно употреблять, чтобы поддерживать норму кальция в организме...