Психолог Ирина Прокопенко

Эти слова, полные самообвинения, я слышу снова и снова. Их повторяют на форумах, в беседах с подругами и у меня в кабинете. Кстати, я часто слышу, что во всем винят именно женщину, потому что она вела себя как мужчина. А нужно было проявлять «женскую энергетику» и «давать мужчине пространство». Давайте разберемся, что же на самом деле стоит за этой фразой и почему винить себя - это не только непродуктивно, но и несправедливо. Давайте начистоту: взрослый, зрелый человек, будь то мужчина или женщина, не ждет специально созданных ситуаций или «разрешения», чтобы проявить ответственность...

Ко мне на консультацию приходят каждый день люди, которые говорят - "У меня нет друзей!" "Меня булили в школе», «Со мной никто не дружит". "Я прихожу в компанию и вроде сначала все из вежливости со мной разговаривают, но потом все находят себе пару, и я остаюсь одна". Недавно я была в Макдоналдс и там увидела группу детей 12-13 лет. Они явно были вместе не просто в компании, а где-то выступали. Среди них был мальчик - внешне очень симпатичный, но его все избегали. Он бесконечно пытался ко всем подойти поговорить, но девочки особенно его игнорировали...

Давайте сегодня поговорим про ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ. Эта фраза очень часто встречается в психологии, но не все понимают эту тему, и я решила немного порассуждать о ней. Внутренний конфликт — это психологическое состояние, при котором человек переживает борьбу между противоречащими друг другу желаниями, чувствами, ценностями, целями или страхами. Это столкновение разных частей личности, которое вызывает напряжение, сомнения, стресс и часто мешает принять решение. Проще говоря, это когда вы говорите себе: «И хочется, и колется, и мама не велит»...

Подумайте, насколько вы зависите от похвалы и внешней оценки? Я часто сталкиваюсь в своей практике с людьми, которые буквально нуждаются в постоянной похвале и одобрении окружающих. Они словно не могут жить без этого, зависят от внешней оценки и обратной связи. Этот феномен называется "синдромом зависимости от похвалы". Люди, страдающие им, постоянно нуждаются в подтверждении своей ценности и значимости. Они очень болезненно реагируют на критику или отсутствие похвалы, что серьезно мешает им в жизни...

Однажды ко мне на консультацию пришла девушка, которая никак не могла найти себе подходящего партнера. В тот период жизни она искала его в приложении для знакомств и не скрывая разочарования, рассказала мне, как ходит на бесконечные свидания, но все безуспешно. Вначале мне показалось, что это в том числе техническая проблема – достаточно сложно найти человека, который бы подходил по всем критериям. Но потом наш разговор зашел о том, как она выбирает тех, с кем пойдет на свидание, и я поняла, что что-то не так с выбором...